3 alimentos considerados "malos" que tenemos que introducir curas de adelgazamiento

Cuando se trata de hacer dieta, todo el mundo sabe, todo el mundo tiene una visión. Y así, de boca en boca, todos hemos escuchado que si se quiere cortar la cintura delgada buenos alimentos dietéticos considerados como muchos "mala" la pérdida de peso.

Pero, según los expertos consultados por webmd.com, estos tres productos deben volver a nuestras vidas dietéticos.

Carne de cerdo - Debido a que asociamos con la comida de Navidad muy pesado y no lo hacemos a cabo por expertos de la mente "comer como un cerdo", su carne es evitado por muchas personas que se encuentran en una dieta. Gran error. carne magra de cerdo (y el músculo ahora, por ejemplo, es un 31% menos de lo que era hace 20 años), es una excelente fuente de proteínas, con beneficios similares a los de carne magra.

Pascua - Que para eliminar toda la comida, mejor que tener cuidado de elegir la comida y a porciones inferiores. Los estudios sugieren que las personas que consumen regularmente alimentos enteros pierden peso con mayor facilidad y mantienen su peso mejor que los que no lo hacen. Un estudio reciente, incluso dicen que consumen integral quemar grasa abdominal más rápido.

Queso - Aquellos que huyen de su dieta, ya que mantener sus poderes, pero son malos, dicen los nutricionistas. Es una enorme fuente de calcio y recibe suficiente calcio, el quemar grasa corporal rápidamente. Atención, los suplementos de calcio (es decir, pastillas) no tienen el mismo efecto, por lo que comen queso montón, yogur o leche.

Más información sobre estudios de la dieta de arte, y menús diarios, recetas y aventuras que se encuentran en régimen de www.pofticioasa.ro. Nuestra foodie, la firma de varios años revisó, en "Diario de la dieta siempre lujurioso" disfrutar de la deliciosa ahora en su blog.

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Un gourmet de todo el mundo

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