5 fruta adaptado a su salud!

Todos sabemos lo bueno que es comer frutas y verduras. Pero el vínculo entre ellos y nuestra salud es más fuerte de lo que pensamos. La naturaleza ha dado ciertas formas y colores que reconocemos propiedades nutritivas y curativas más fácil.

Peras protege el útero

Pocas frutas tienen un complejo de minerales y vitaminas tan ricas como las peras! Se recomiendan para aumentar la inmunidad en cualquier condición, incluyendo la diabetes y no causan alergias. Recientemente, se ha descubierto que son importantes para el sistema reproductivo. Peras, cuya forma recuerda el útero, que contienen hormonas de estrógeno y equilibrar similar a la función de los ovarios, el útero y el sistema endocrino.

¿Usted sabía que las peras tienen grandes beneficios y la glándula tiroides? El fruto, cuando se consume con regularidad, a prevenir el desarrollo de enfermedades endocrinas, especialmente las causadas por hipo o hipertiroidismo.

Los tomates, corazón beneficios

Rojo y su forma específica trae a la mente el corazón. Y si se les reduce a la mitad, se dará cuenta de que los principales nervios de tomate divididos en cuatro cámaras, como las aurículas del corazón y ventricolele. Numerosos estudios han demostrado que las vitaminas y antioxidantes que contienen los tomates son sangre beneficioso y el buen funcionamiento del corazón.

¿Sabías que los tomates frescos consumidos con regularidad para mantener el colesterol bajo y reducir en un 25% el riesgo de enfermedad cardiovascular?

Frutos secos, la ayuda para el cerebro

forma de nuez, ambas conchas y el núcleo, sino también su color recuerda el cerebro humano. Y beneficios para el cerebro son numerosos. Lecitina, magnesio y vitaminas en todos los frutos secos ayuda a la memoria y reducir el riesgo de enfermedades degenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. ácidos grasos omega-3 también son esenciales para el cerebro.

¿Sabías que las nueces ayudan a dormir mejor, y, en el caso de la depresión, que les ayuda a moverse más fácilmente a través de tiempos difíciles?

Las uvas negras refresca la sangre

No es extraño que las personas que dicen que un vaso de vino tinto en la sangre "primeneşte". Las uvas rojas no sólo se asemeja a las células sanguíneas tienen una gran cantidad de beneficios para la circulación de la sangre. Las uvas tienen un alto contenido de resveratrol, un antioxidante que regula el flujo de sangre, evita la coagulación y engrosamiento de los vasos sanguíneos.

¿Sabías que los antioxidantes en la piel y semillas de uvas rojas prevenir el cáncer y luchar contra las infecciones virales y gripes estacionales?

Las uvas blancas ayuda a los pulmones

alvéolos pulmonares están dispuestas en racimos estrechamente agrupados, de acuerdo con las bayas de uva blanca. La naturaleza ha elaborado esta semejanza para sugerir la importancia de estos frutos para el buen funcionamiento de los pulmones y las vías respiratorias. Los investigadores creen que una verdaderamente estimulante uvas blancas para las personas con asma, bronquitis u otro sistema respiratorio.

Utilice nuestras uvas blancas son mejores en el cuerpo recuperarse después de una enfermedad grave? Ellos contienen minerales de hierro y zinc esenciales para la restauración de la inmunidad y la energía.

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