7 maneras saludables para prevenir los cálculos renales

7 maneras saludables para prevenir los cálculos renales

Nuestra salud es primero y por lo que es importante prestar toda su atención a la protección contra enfermedades e infecciones, incluyendo enfermedades tales como cálculos renales, causando un malestar insoportable en la mayoría de los casos. Sin embargo, los cálculos renales a menudo surgen debido a la mala nutrición y la falta de hábitos más saludables. Para prevenir el desarrollo de cálculos renales se debe:


1 Consumir calcio

Su cuerpo necesita una cierta cantidad de nutrientes y minerales para combatir la enfermedad. Usted debe consumir alimentos fortificados con calcio, que fortalece los huesos y reduce el riesgo de formación de cálculos en los riñones.

2 Evitar el exceso de sal

La sal es un elemento esencial de nuestra comida, pero el alto consumo que afecta la circulación sanguínea y también pueden causar el desarrollo de cálculos corre el riesgo de los riñones.

3 Las frutas cítricas son útiles

cítricos como el limón, ayudan en el tratamiento de cálculos renales y otros problemas de salud.

4 Evitar el consumo excesivo de té negro

En un día, una o dos tazas de té negro no causan ningún problema, pero el consumo excesivo puede conducir a la formación de cálculos en el riñón, ya que la bebida contiene oxalato.

5 Evite los refrescos

La sosa contenida en las bebidas gaseosas también promueve la formación de cálculos renales, ya que contiene ácido de fósforo, lo que aumenta la acidez de la orina en su cuerpo.

6 Los medicamentos con precaución

Ciertos medicamentos aumentan el riesgo de desarrollo de cálculos en los riñones, debido a que contienen laxantes. Debido a estas sustancias, nuestro cuerpo es incapaz de absorber los nutrientes suficientes, causando un desequilibrio electrolítico.

7 Beba mucha agua

Para el cuerpo humano para funcionar bien, es necesario controlar el consumo diario de 8 vasos de agua al día, lo que nos ayuda a mantener hidratada y saludable.

55

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000