7 razones para consumir el jugo de tomate al día

El jugo de tomate es una de las bebidas más sanas con los numerosos beneficios en todo el cuerpo. Se indicó que todo por su desintoxicación del cuerpo, ya que contiene pectina, una sustancia que tiene la capacidad de absorber toxinas en los intestinos. También ayuda al cuerpo para regenerar el contenido rico en aminoácidos, sales minerales, enzimas y vitaminas, siempre que se prepara fresca y sin conservantes. Aquí hay algunas razones para consumir el jugo de tomate al día:


1. Es una rica fuente de vitaminas y minerales
 El jugo de tomate es una buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes poderosos. Por lo tanto, el jugo de tomate contiene altos niveles de vitamina A y C. Estas vitaminas estimular el sistema inmunológico, reducir los efectos nocivos de los radicales libres. Un vaso de jugo de tomate proporciona 70% de la dosis diaria recomendada de vitamina C.

 El jugo de tomate contiene vitaminas K, B1, B2, B5, B6, potasio, magnesio, hierro y fósforo. También se encuentra en el jugo de tomate, y otros minerales tales como sodio, manganeso, curpru, zinc y cromo. Estas vitaminas y minerales combaten las infecciones, estimulan la energía y proporcionan una piel bella.


2. Previene el cáncer
El jugo de tomate contiene una sustancia orgánica extremadamente potente: el licopeno. Esta sustancia es responsable del color rojo de estos vegetales. Tiene la prevención antioxidante y el cáncer. Protege las células y los órganos de los efectos negativos de la oxigenación. El licopeno protege al ADN de las células blancas. Anumeroase es eficaz contra los cánceres, incluyendo el de colon, mama, próstata, pulmón o páncreas.


Cuando se cocina, el licopeno se libera de las células rojas de la sangre. De hecho, los expertos recomiendan el consumo de tomates cocinados a beneficiarse de los efectos positivos de licopeno. El licopeno es soluble en grasa, por lo que la adición de una cucharadita de jugo de tomate aceite de oliva, aumentar y propiedades de absorción de esta sustancia.


3. fortalece el sistema inmunológico
El jugo de tomate protege el sistema inmunológico por ciertas deficiencias. Debido a su alto contenido de vitamina C, este jugo previene las infecciones y estimula el metabolismo.


4. Regular el colesterol
El jugo de tomate es un gran tratamiento natural para regular los niveles de colesterol en sangre. Es rico en fibra que ayuda distrugrea colesterol malo en el cuerpo. Y la vitamina B3 se encuentra en el jugo de tomate es una forma natural para tratar el colesterol alto.


El licopeno, beta-caroteno y gamma-caroteno en jugo de tomate previene la oxidación del colesterol, evitando así la aterosclerosis.

Bajar de peso con el jugo de tomate


5. Protege tu corazón
La vitamina B6 en el jugo de tomate ayuda al cuerpo a destruir ciertos compuestos nocivos que afectan los vasos sanguíneos y causan numerosas enfermedades cardíacas.


El potasio en el jugo reduce la presión arterial y prevenir ataques al corazón, ataques al corazón y otra complicada cardíaco. También el zumo de tomate previene la formación de coágulos de sangre.


6. Ayuda a la digestión
El jugo de tomate estimula la digestión y previene el estreñimiento. Es útil en las dietas, la supresión de hambre. En algunos casos, el jugo de tomate previene la diarrea. Se puede combinar con jugo de espinaca. Se recomienda para personas que sufren de cálculos renales.


7. El jugo de tomate fortalece los huesos
poderosos antioxidantes en el jugo de tomate a prevenir la degeneración, las células óseas, especialmente entre las mujeres posmenopáusicas. Es útil en la prevención y tratamiento de la osteoporosis.


El jugo de tomate está indicado en el tratamiento del acné y otros problemas de la piel y el cabello.


¿Cómo se prepara el jugo de tomate
 Por un vaso de zumo que necesita 3 tomates medianos, una cucharadita de jugo de limón fresco, una pizca de sal y una albahaca. Lavar los tomates, cortarlos en trozos del mismo tamaño elimina las lengüetas y añadir trozos de tomate en una licuadora, junto con pizca de sal y busuoic. Vierta el jugo en el vaso y añadir el jugo de limón. Es preferible consumir este jugo antes del almuerzo.


Fuente: Ellos





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