Aceite de nuez de la salud. Aquí están algunos beneficios inesperados

aceite de nuez sin refinar se hace de frutos secos y prensado en frío. Un surtido de calidad será topacio color y sabor rico, informa médica diaria. Por desgracia, tiene una vida muy larga y se puede utilizar sólo 6-12 meses. Además, una vez abierta la botella puede mantenerse sólo en oscuro y fresco, por lo que el aceite no se pone rancio. Acerca de antioxidantes han demostrado tener el potencial de prevenir muchos tipos de cáncer. El aceite de nuez es rico en manganeso y cobre, y la melatonina. Eso es lo que debería comer más a menudo:


Mejora la circulación de la sangre: Gracias al alto nivel de contenido de grasa monoinsaturada, tales como omega 9 arterias permanecen flexible. Ayudar a prevenir la hipertensión y las enfermedades del corazón.


Reduce el riesgo de enfermedades del corazón: Este aceite tiene una alta concentración de ácido alfa-linolénico, que es beneficiosa para la salud de los vasos sanguíneos y el corazón, según los investigadores de Yale encontrados.


Menos inflamación en el cuerpo y el mismo tipo de aceite tiene altos niveles de grasas poliinsaturadas, tales como ácidos grasos omega-6 3 y, ayudando así a reducir la inflamación y prevenir enfermedades como la artritis.


Mantener las tuercas equilibrio hormonal son ricos en fitonutrientes, son excelentes fuentes de selenio, fósforo, magnesio, zinc, calcio y hierro, todos los cuales mantiene el equilibrio hormonal.


Suaviza la piel: Tanto los frutos secos y el aceite obtenido de ellos son ricos en vitaminas B1, B2, B3, E y niacina, todo constribuind una piel de aspecto saludable.


Evita eczema unas cucharadas de aceite de coco por día se indican aquellos propensos a eczema o experimenta.




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