Adriana Nicolae: "He jugado hasta el séptimo mes de no ver mucho el vientre" SOLAMENTE

Seguramente, usted sabe que en las páginas deportivas de nuestra revista, donde mostramos lo largo del tiempo una serie de ejercicios silueta perfecta. O tal vez has notado cómo ayudó a debilitar a los competidores de "Aquí está perdiendo peso." O que haya visto en la obra "Romeo y Julieta" en el Teatro Nacional de Zarzuela "Ion Dacian". La actriz y entrenador físico Adriana Nicolae es un hombre muy activo. Exclusivo, que reveló su programa de deportes y la dieta que le ayudó a hacer frente a su embarazo, y el programa cargado. CSID: Sé que es una persona muy activa. ¿Cómo te fue en estos meses la sala de teatro? Adriana Nicolae: En el primer trimestre, que tenía permiso del médico para hacer el esfuerzo. Sin embargo, he tenido que no afecta a la buena marcha de los programas de concurso en el Teatro Nacional de la Zarzuela. Incluso tuvimos una gira, el ensayo antes del show duró 14 horas. Sólo Dios me ayudó a resistir. Son condiciones que sorprenden y que no pueden controlarlos. Pero nosotros, los actores que, por lo general: aprender a controlarlo, no importa lo que sucede a nosotros personalmente. En el segundo trimestre, que de pronto se activará. He desarrollado mi primer negocio en su sector: el bienestar. Fue mucho trabajo y mucho que aprender sobre el anti-envejecimiento y rejuvenecimiento aproximadamente. Hay cosas que me apasiona más allá de mantener el bienestar general.
Retomé el entrenamiento y me he centrado en cardio, estiramiento y natación. Cuando no me siento mal, porque había días pesados, me quedé en la cama y leer o ver películas 2, 3 kg cara naranja. Que en lugar de palomitas de maíz. smile En el tercer trimestre, también trabajé mucho. Jugué hasta el séptimo mes de no ver mucho vientre. Todos mis colegas pensaron "para engordar el preparador físico", que puede ser cierto, pero no esta vez. smile Después del séptimo mes, sólo se me detuve por una simple razón: Shakespeare nunca escribió Romeo que habría hecho un niño con Rosalinda. Julieta y desde luego no más matanza. smile CSID: ¿Qué hay de comer, ¿qué cambios se han operado en el sistema? Usted me dijo que nunca antes se comen productos lácteos embarazada. A. N:. La dieta fue bastante controlada. No porque lo vi, pero dos veces nos vaya mal con las cosas no se permiten a la dieta y los bebés se negó, él despidió a todos! Por lo tanto, entiendo que no quiere la comida rápida y respetar los deseos de las frutas, verduras, carnes magras, pescado y sobre todo lo que no he comido desde que mi madre me dio leche. No sé lo que tenía, pero no fue por la mañana a beber leche caliente para el desayuno. Leche y queso que comieron sin tener en cuenta la cantidad. CSID: ¿Cuántos kilos que ganó peso? ¿Usted toma suplementos vitamínicos? A. N:. I tuvo un total de 13 a 14 kilogramos. El médico me dijo que es bueno, teniendo en cuenta que soy una persona activa. Los suplementos no me dan que no lo hacen en exceso. Tengo buenas reservas de vitaminas porque mi forma de vida en los últimos ocho años. CSID: Me gustaría compartir su propia experiencia, así como otro entrenador embarazada qué ejercicios debe hacerse en nueve meses? A. N:. Mi experiencia con las mujeres embarazadas ha sido hasta ahora muy simple. Llegaron al gimnasio, yo tenía cuidado de su programa de entrenamiento, la nutrición, que debe soportar todos los aspectos del cuerpo. Y, por supuesto, tenían recomendaciones de suplementos especializados dependiendo del caso.

Siempre se centró en ejercicios sencillos y poner énfasis en el movimiento correcto en relación con la respiración durante la ejecución. No estaba interesado en el número de series o repeticiones, como equidad y la respiración. Así que podría ayudar a algunas futuras madres. CSID: ¿Por qué eligió para dar a luz en otro país? A. N:. Me eligió para dar a luz en otro país por tres razones: Necesito tranquilidad y descanso. Si me quedo en casa, es probable que Nast en el escenario o en el gimnasio. smile Entonces me fui al médico en el que actualmente tiene, porque quiero dar a luz en el agua. Y en tercer lugar, quiero estar con una sola persona y no puedo. CSID: ¿Cómo ve a sí mismo como una madre? A. N:. Es fácil hablar de lo aprendido de los libros o de la experiencia personal. Pero cuando se trata de mí, no sé si puedo ser objetivo. Pruébalo ahora. No soy ni la primera ni la última mujer de dar a luz, estoy seguro de que todos ellos ha experimentado. Todos sienten diferentes porque somos diferentes. Ni siquiera se trata de diseño, no podemos decir que es la misma, dadas las increíbles formas que hoy en día las mujeres pueden ver su sueño hecho realidad.

Y puede dejar una marca detrás de ella. Por desgracia, nuestra sociedad en realidad no mantener a la familia, pero eso no significa que no debería tener una actitud frente a estas cosas. Nunca voy a apoyar giramos a la inseminación tecnología, pero no voy a soportar que tengo un marido que se va a construir una familia. Sólo soy una de esas madres que querían mucho a un niño y encuentran la mejor opción para que se ajuste perfectamente en el estilo de vida que tenemos. CSID: ¿Cuándo va a volver a trabajar? A. N:. En cuanto a mi trabajo, yo no sé todavía qué va a cambiar. En el teatro Quiero volver lo más pronto posible al gimnasio no quieren dejar a mis hijos solos demasiado (Sé que me espera), y mis socios de negocios que no queremos defraudarlos. Por lo tanto, todavía no sé cómo manejar todas estas cosas, pero estoy seguro de que la familia no me deja duro y tengo el apoyo de todos. Mis padres, especialmente los respetan y los aman por todo lo que hicieron por mí.
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