Ahora podrás dejar de fumar!

La forma más común para dejar de fumar, sin la ayuda está lejos de éxito. Según los expertos, las posibilidades de éxito pueden duplicar o incluso triplicar si nos basamos en la asistencia durante el proceso de dejar de fumar.

"La condición de oro para dejar de fumar es una combinación de medicamentos y asesoramiento", dice Yvonne Hunt, director del departamento de investigación de software el Control del Tabaco del Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos, escribe Business Insider quoted martes.

Dos opciones para dejar de fumar reconocidos:

Las terapias de reemplazo de nicotina

Las terapias de reemplazo de nicotina pueden ser en forma de parches, chicles, pastillas, inhaladores, sprays nasales, por lo que todo lo que queda es decidir qué tipo de producto es más cómodo, dice Hunt.

De hecho, estos productos son particularmente eficaces cuando se combinan. Por ejemplo, se puede usar una necesidad básica nivel de parche de nicotina, y si un fuerte deseo de fumar (cuando todo el mundo fuma o si tiene el hábito de fumar en el camino a casa), es el momento de que dosis de nicotina aumenta con una tableta o una goma de mascar.

Productos sin nicotina

nombres genéricos de este tipo de productos son vareniclina y bupropión, pero también se conocen como Chantix, Wellbutrin y Zyban. Ellos deben ser recetados por un médico, quien puede determinar, con su ayuda, cómo combinarlos con productos de nicotina.

Estos fármacos actúan sobre los neurotransmisores en el cerebro para bloquear ciertos sistemas de recompensa, incluyendo los efectos de recompensa de la nicotina. "Si alguien usa cuando se quiere dejar de fumar y fumar un cigarrillo, que no se siente el mismo placer, como si ellos no tomar estos medicamentos", dice Hunt. "Esto ayuda a reducir el apetito y el deseo."

La hipnosis, la terapia con láser, acupuntura y los cigarrillos electrónicos

En términos de investigación y ensayos clínicos ştiinţitfice, que no se consideran "los tratamientos basados ​​en la evidencia", dijo Yvonne Hunt.

A medida que los cigarrillos electrónicos que se utilizan en lugar de sustituir las formas tradicionales de dejar de fumar, "no sólo no saben si tiene éxito, pero ni siquiera saben lo suficiente sobre ellos para saber si son seguros o no."

El consejo de caza se limita a los métodos que han demostrado ser eficaces para ayudar a los fumadores dejar la adicción: la terapia de reemplazo de nicotina, vareniclina, bupropión y consejero.

La recomendación para elegir una combinación de medicamentos y asesoramiento para dejar de fumar se ha demostrado por las estadísticas. De acuerdo con el Departamento de Salud y Servicios Humanos del Estado, la tasa estimada de dejar de fumar en los que utiliza sólo las drogas es un 22 por ciento, mientras que para aquellos que han recurrido a la tasa de medicamentos y orientación saltado a alrededor del 28 por ciento.

Dichos fármacos y asesoramiento viene en varias formas, al menos para los ciudadanos de los Estados Unidos: una línea de teléfono especial, que puede hablar y establecer un plan con un especialista, los mensajes del sistema por teléfono SmokefreeTXT, apoyada por el gobierno de Estados Unidos, lo que interesa ellos son alertados a través de SMS en trucos y consejos para dejar la adicción, y el asesoramiento cara a cara.

Leer más artículos sobre la adicción al tabaco en nuestro archivo de cómo dejar de fumar - renunciar a la adicción.

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