Alexitimia

La alexitimia se refiere a la incapacidad de una persona para expresar sus emociones, sino que también se manifiesta fantasear o dificultades en los estados emocionales distintivas de las sensaciones corporales.

 La alexitimia se conceptualiza en muchas formas: como un síntoma principal asociada con trastornos mentales, como la depresión o el autismo, el trastorno mental, como subclínica, como un trastorno psicosomático o rasgo de la personalidad estable.

Los estudios de la alexitimia y sus características clínicas han comenzado desde 1970. El término alexitimia fue presentado por el Dr. Peter Sifneos para caracterizar personas que no podían expresar verbalmente las emociones que sentía. La palabra se compone de tres palabras de origen griego: y bdquo a - no, y bdquo; léxico - palabra y bdquo y, tomillo - emociones. en 1976 alexitimia fue mencionada por primera vez como constructo psicológico caracterizado deficiencias en la expresión emocional. (1), (2), (3), (4)


síntomas

La alexitimia se caracteriza por alteraciones o trastornos marcados en las siguientes áreas: conocer las propias emociones, anexo sociales e interpersonales. Se cree que la alexitimia tiene dos dimensiones básicas:

  • dimensión cognitiva: niño o un adulto que tenga dificultad para identificar, interpretar, comprender y verbalizar sus propios estados emocionales y otros;
  • dimensión afectiva: alexitimia persona muestran dificultades para expresarse emocionalmente en compartir sus estados emocionales, al responder emocionalmente a los demás o para experimentar emociones y estados emocionales en general. (2) (3)

Dependiendo de la gravedad de alexitimia, se pueden distinguir tres formas de intensidad: alexitimia leves, moderadas o graves. Una persona alexitimia manifiestos siguiente características clínicas:

  • Tiene dificultad para identificar varios tipos de emociones;
  • Tiene una comprensión limitada de las emociones y sus causas;
  • mostrar dificultades para expresar sus emociones y estados emocionales;
  • Tiene dificultad para reconocer las emociones basadas en indicadores faciales;
  • Tiene un número limitado de espumas imaginación;
  • Tiene un patrón de pensamiento rígido e inflexible;
  • Es hipersensible a sensaciones físicas;
  • Es ya sea a distancia o difícil de formar trata de personas cercanas a las conexiones sociales. (3)

Alexitimia puede ser considerado como un estado o un rasgo de personalidad estable (2). Al mismo tiempo, se trata de un tipo de síntoma o deficiencia que puede estar asociado con diversas formas de patología, como numerosas lesiones cerebrales, enfermedades crónicas, abuso de sustancias, o diversos trastornos mentales como el autismo, síndrome de Asperger, depresión, trastornos de la alimentación, somatomorfo , estrés post-traumático o esquizofrenia (1), (2), (3), (4)

Las estadísticas muestran que la alexitimia tiene una prevalencia del 10% en la población general y se asocia con otros trastornos comórbidos trastorno mental. Algunos estudios también muestran que la alexitimia tiene una mayor prevalencia en hombres que en mujeres. (2)

causas

Ahora no sé las causas principales de la alexitimia. Se han propuesto varias hipótesis sobre la etiología de esta disfunción psicológica, orgánica y psicológica.

Entre los posibles interesados ​​son:

  • operaciones comisurotomie - algunos estudios muestran que las personas que han pasado por una alexitimia como medida pueden experimentar síntomas tales como dificultades para expresar sus sentimientos y estado emocional o notable empobrecimiento del contenido o calidad de fantasías y sueños;
  • la interrupción del flujo normal de la sangre entre los dos hemisferios cerebrales;
  • disfunciones en el cerebro - algunas personas alexitimia puede tener lesiones cerebrales en el hemisferio derecho está especializado en procesamiento de emociones y estados emocionales y cómo los objetos en el procesamiento mundial (a diferencia de procesamiento analítico - hemisferio izquierdo específico);
  • interrumpir el suministro del sistema de la dopamina;
  • Las experiencias traumáticas pueden causar síntomas en alexitimia giro o comportamientos;
  • hipótesis genética - que uno o ambos padres son alexitímico;
  • o severas modelos parentales de separarse emocionalmente. (1) (4)

Gran parte de las causas o síntomas de la alexitimia son relativamente similares a los del autismo, especialmente con el síndrome de Asperger, aunque estos dos trastornos tienen características diferentes, el ser principal que el síndrome de Asperger es un trastorno generalizado del desarrollo, mientras alexitimia es más que una personalidad construir un trastorno mental. (4)

alexitimia alexitimia primaria y secundaria

Teniendo en cuenta que la alexitimia se basa en factores biológicos y psicológicos, algunos investigadores han tratado de diferenciar entre dos formas de alexitimia, es decir, formas primarias y secundarias.

alexitimia primaria o característica se basa en causas biológicas, así como la presencia de anomalías genéticas, o el desarrollo de daño cerebral perturbado características biológicas y psicológicas se determina por el tipo de rasgos de personalidad. Además, otra causa principal de la alexitimia puede ser graves acontecimientos traumáticos de la infancia que no pudo ser controlado efectivamente. alexitimia primaria no se puede tratar o controlar con medicamentos o psicoterapia, aunque las personas pueden revivir las formas de expresión alexitimia, la gestión emocional y gestión básica.

Alexitimia secundaria o estatal, por el contrario, se basa en los factores psicológicos, que es visto como un mecanismo de defensa en la cara de un evento traumático (una persona se suprime emociones intensas con el fin de hacer frente a una situación amenazante) como una o patrón de comportamiento neurótico como resultado del aumento de medio socio-culturales restrictiva (1). Se considera que la forma de la alexitímico secundaria es más flexible y menos estable que el molde, siendo más como una forma de mal funcionamiento de subclínica naturaleza psíquica, y por lo tanto puede llevarse a cabo intervenciones psicosociales dirigidas sobre las causas y síntomas de la (1), (2)

alexitimia gestión

Es difícil hablar sobre el tratamiento de la alexitimia, ya que no se considera un trastorno mental, pero es probable que una deficiencia subclínica que según el caso (orgánica o psicológica) puede ser más o menos como un rasgos de personalidad.

Intervención o la alexitimia gestión deben reflejar el tipo de alexitimia: en caso de intervención primaria alexitimia debería tener lugar tan reinvăţării conceptos básicos sobre las emociones y el afecto, sobre los aspectos fisiológicos y psicológicos asociados con ellos acerca de las emociones simples y complejo.

en personas con alexitimia secundaria intervención psicoterapéutica orientada a intervenir en la formación de la personalidad pueden cubrir emocional a la reestructuración y adaptación a aprender maneras de resolver los problemas que han causado y mantenido alexitimia. (1), (2)

Independientemente de la alexitimia, la intervención debe apuntar a la mejora de las habilidades básicas para identificar, comprender y expresar emociones. A continuación se presentan algunas maneras de hacerlo:

  • Mantener llenar un diario - ayuda a la persona a desarrollar las habilidades de los acontecimientos externos de observación, auto-observación y auto-reflexión. Por otra parte, algunos estudios muestran que la escritura expresiva puede mejorar la capacidad de una persona para identificar las emociones propias y las emociones de los demás.
  • Lectura - más que un hobby, la lectura, el aprendizaje de idiomas promueve el lenguaje expresivo y receptivo, y desarrollar habilidades para expresar sus emociones y sentimientos. en la literatura podemos encontrar muchos ejemplos.
  • Participado en artístico o creativo - música, arte, teatro alexitimia puede ayudar a la persona a reconocer y exteriorizar sus propios estados emocionales. Las formas más efectivas de intervención que representa la terapia de arte y danza terapia.
  • La terapia de grupo - llegar a más personas y se basa en el principio de colaboración entre las partes interesadas para resolver un problema común. La terapia de grupo promueve un ambiente de cooperación y la interacción mutua entre los participantes, que se anima a explorar y expresar sus propios pensamientos y sentimientos. Como resultado, los participantes tienden a desarrollar sentimientos de unión y que pertenece al grupo, que se puede generalizar sentimientos y hacia fuera más allá grupo terapéutico.
  • Psicoterapia individual - Se enfoca principalmente la adquisición de conocimientos y habilidades de conocimiento y expresión emocional. Las formas más efectivas de psicoterapia en el tratamiento de la alexitimia son: la psicoterapia cognitivo-conductual, la terapia conductual dialéctica, la terapia interpersonal y entrenamiento de la mente para abreviar. Psicoterapia individual y de grupo son eficaces para las personas que tienen la alexitimia secundaria y menos eficaz para las personas que tienen la alexitimia primaria.
  • Aconsejar a la gente cerca - es importante que las personas significativas (cónyuge, padres) para cambiar el modo de diálogo con ellos. No se recomienda el castigo, la crítica o la falta ironía de la gente expresividad emocional alexitimia. En su lugar, utilice el etiquetado conversación emocional (. EG u0026 bdquo, me parece que estás enojado es algo que te molesta?) Y la comunicación asertiva de sus emociones y necesidades específicas (por ejemplo y bdquo; No me siento cansado. Quiero cocinar. vamos a salir a comer). (2) (3) (4).
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