Azúcar, porque muchas enfermedades! Aquí hay 10 razones para comer ya no se


Es perjudicial azúcar? Si tenemos en cuenta las estadísticas sobre el consumo de azúcar en los EE.UU., aproximadamente 58 kg per cápita / año, o alrededor de 22 cucharaditas diarias, y una mayor incidencia de enfermedades del corazón, la diabetes y la obesidad, no hay espacio para la duda .

Si hasta ahora se pensaba que el azúcar era culpable solamente de cavidades y libras de más, aquí hay 10 razones más para dar que consume hoy en día:

Conducir a hígado graso

azúcar de fructosa en tiempo conducir a la acumulación de grasa en el hígado, una enfermedad cuyos síntomas se manifiestan vaga y no específica, que a menudo conduce a un diagnóstico tardío y las opciones de tratamiento limitadas.

I corazón "ruptura"

Si ya ha sido diagnosticado con diabetes, es muy probable que sufren de enfermedades del corazón. consejos expertos sobre el consumo diario de azúcar es de hasta 20 gramos (mujeres), 36 gramos (hombres) y 12 gramos (niños). Por lo tanto, evitar las bebidas carbonatadas, dulces o notas de pan blanco csid.ro.

favorece la hipertensión

El exceso de azúcar provoca una hipersecreción de insulina en el torrente sanguíneo, por lo que las arterias se ponen tensos y promueve el aumento de la presión arterial, la causa principal del infarcului y accidente cerebrovascular.

aumento del colesterol

Está científicamente demostrado que las personas que consumen más azúcar que experimentan los mayores problemas con el nivel de colesterol malo, llamado HDL, y la explicación es muy sencilla: la grasa que se almacena en el hígado se está expandiendo rápidamente en el cuerpo y paraliza la capacidad del cuerpo grabar estos depósitos.

Se necesita mentes

En otras palabras, dar lugar a la diabetes tipo 3, enfermedad de Alzheimer como se le llama de nuevo por los médicos. Según los estudios, la enfermedad de los ancianos es un trastorno metabólico en el que el cerebro pierde la capacidad de utilizar la glucosa recibido de los alimentos, por lo tanto, la energía y las capacidades cognitivas están gravemente dañados, por lo que no se puede comunicar con eficacia, no recordamos las cosas simples y no tenemos el poder de entender lo que otros dicen.

adictivo

Es cierto que el azúcar es una droga! Cuando se utiliza en exceso, sustancias de liberación de azúcar (opioides, dopamina) en el centro de placer del cerebro, por lo que se siente mejor y más. No es de extrañar que sentimos en el noveno cielo cuando escape de un pastel de chocolate! Y entre los síntomas de la adicción incluir temblores y ansiedad.

aumento del apetito

El azúcar que se convierte en una máquina llamada deregleză permanente de alimentos y que se debe a la capacidad del cerebro para decir STOP cuando se cansa. La culpa de esto es el bajo nivel de leptina, una hormona que juega un papel importante en la creación de saciedad. La culpa parece, y la fructosa, el cuerpo envía señales de que usted no ha comido lo suficiente, a pesar de que ya ha llegado para el postre después de la generosos aperitivos, sopa y plato principal.

se pisa

Aunque inicialmente experimentar una sensación de euforia y después de haber disfrutado de algo dulce a menos de 30 minutos se sentirá agotado y usted piensa que es hora de ir a la cama. Este proceso se atribuye a la serotonina, una hormona responsable del bienestar, que inicialmente puesto en libertad el ritmo galopante, y luego influyen en los niveles de dopamina, lo que lleva a los trastornos de depresión, ansiedad y trastornos del sueño.

que urâţeşte

El azúcar se une a las proteínas en el flujo de sangre, formando las denominadas fibras de colágeno, que son resistentes en el caso de una piel sana y permitir que la piel se estire y se mueve y después de regreso a su estructura original, bien. Resultado de un exceso de azúcar? Un envejecimiento de la piel, y las arrugas no elásticas.


0

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000