Bayas de limpieza de la piel

Bayas de limpieza de la piel

¿Sabías que el fruto rojizo puede rejuvenecer y limpiar su piel? Exactamente, las frutas son sinónimo de salud en todos los sentidos.

Con minerales, sales y líquidos, que hidratan el cuerpo y contienen propiedades antioxidantes que pueden prevenir y combatir el envejecimiento de las células. Ver el principal.

Fresa rico en ácidos alfa hidroxi, la fresa hidrata y renueva la piel. Un consejo es consumir seis unidades diarias en la merienda o preparación de vitaminas, con yogur bajo en grasa y leche descremada, por ejemplo.

Acai tiene antocianinas que ayudan a mantener el colágeno intacto, dando firmeza y tonicidad a la piel, evitando las temidas arrugas. Idealmente consumido 40 gramos por día.

Rica en ácido elágico de la granada, protege la piel contra los rayos UVA y UVB y aumenta la producción de colágeno. Granada tiene también compuestos fenólicos, potentes antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro. Además, contiene antocianina, que contribuye a reducir la producción de radicales libres. Una granada por día es suficiente.

Frambuesa con vitaminas A y C, frambuesa tiene efecto calmante y anti-inflamatoria, reducir y prevenir la aparición de acné. Puede consumir en la misma forma que la fresa.


Pero es importante recordar que para mantener la piel siempre joven, lo mejor es mantenerse alejado de azúcar refinada. ingrediente alimentario para producir más sustancias tóxicas en la piel de los radicales libres.

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