Borsch de remolacha hacer maravillas para el hígado

 El jugo de remolacha es altamente concentrado y puede ser un método de desintoxicación demasiado intenso para algunos. Por lo tanto borsh puede remolacha, que, cuando se toman regularmente, puede ayudar a limpiar un hígado congestionado, lleno de toxinas y productos químicos.

Presentamos una receta simple para la sopa de remolacha, fácil de preparar y principiantes. Añadir o renunciar a algunos de los ingredientes, dependiendo de su preferencia.


ingredientes
 Dos remolacha roja
 4 zanahorias
 Una cuarta parte de col roja
 1 patata
 2 cebollas
 2 dientes de ajo
 2 cucharadas de aceite
 400 ml de sopa salvado bruto (o 3 cucharadas de vinagre)
 sal, pimienta negro al gusto
 eneldo, perejil

8 cosas acerca de la remolacha que usted necesita saber


preparación
Cortar las cebollas, patatas, zanahorias, remolacha y repollo finamente ralladas o dejarlos, y colocarlos en una olla grande de sopa. Verter el agua, dos veces la altura de los ingredientes en la olla. Coloque la cacerola en el fuego, cubrir con una tapa y se deja cocer a fuego lento las verduras a fuego lento durante aproximadamente una hora o más. Añadir al final del aceite, vinagre, sal, pimienta y hierbas al gusto.


En general, la remolacha es un alimento muy nutritivo y saludable. En la fibra, potasio, magnesio, hierro y algunas vitaminas B biotina también es rico en luteína y zeaxantina, dos antioxidantes que previenen la degeneración macular y el deterioro de la visión.


- tiene beneficios para el sistema reproductor femenino (debido al contenido de ácido fólico)
- jugo de remolacha es de naturaleza alcalina y ayuda a reducir la acidosis
- ayudar a limpiar la sangre
- ayudar a construir células rojas de la sangre y tratar la anemia
- tiene propiedades antioxidantes, anti-inflamatorias y contra el cáncer (debido betalainas)



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