Causas insospechadas no permiten perder peso

 Si quieres para no sufrir silueta, siga las reglas nutricionistas y beber mucha agua. Sin embargo, usted no puede perder peso y culpar continuamente sus fracasos. Si usted se reconoce en este escenario, no se sabe las 10 razones que le impiden perder peso.

Aquí está lo bueno que son los chiles en una dieta
El exceso de la lechuga
Paradójicamente, el consumo excesivo de lechuga con el fin de debilitar el efecto contrario. Grasa. La primera explicación es que es difícil comer sólo lechuga y aceites conocidos por sus beneficios para la salud, que utilizamos en ensaladas, como el de oliva o de canola, lo que lleva al aumento de peso, sobre todo cuando se utilizan en exceso. Otra explicación es que la ausencia de proteínas en los huevos, el pescado o la carne no es bueno para su figura, causa fatiga y pérdida de masa muscular que por el riesgo de retroceso traerá exceso de grasa, de acuerdo ele.ro.
Los problemas de tiroides
Cuando la glándula tiroides es lenta (hipotiroidismo), el cuerpo quema menos energía. A continuación, se presentan ciertas dificultades pérdida de peso grave. Si asociado con otros trastornos tales como estreñimiento, irritabilidad, disminución de la concentración, la memoria, etc., buscar consejo médico. Se establecerá un diagnóstico claro.

Descubre la fruta ideal en una dieta
Bocadillos entre comidas
Que acaba de terminar de comer, pero lo hizo ya con hambre? Tal vez usted comenzará a picar algo, y este escenario se repite todos los días. Usted debe ser consciente de que estos bocadillos se hacen, por lo general de engorde de los alimentos: carne, queso, galletas y chocolate dulce. No solo hay que descartarlos y reemplazarlos con fruta fresca.
algunos medicamentos
Psihotropele tomada contra la depresión, la ansiedad o las enfermedades mentales más graves y desafíos de hambre cuando se trata de perder peso se convierte en problemático. Otros fármacos, tales como beta-bloqueantes prescritos para tratar la hipertensión o ciertos problemas cardíacos, reduce el consumo de energía, lo que ralentiza la pérdida de peso. Recomendado como para buscar atención médica. Sólo él puede cambiar total o parcialmente receta. Nunca apague medicamento sin el asesoramiento de expertos.

3 pasos en la dieta
Regímenes demasiado drásticas
Al principio, los regímenes eficaces privando a sí mismo drástica de ciertos alimentos que haya usado, causará un poco de frustración que puede compensar el beneficio del programa de pérdida de peso inicial, es decir, puede dar. Por lo tanto, seguir una dieta equilibrada, flexible, amable, agradable. Aunque menos rápido, dará los mejores resultados en el mediano y largo plazo.
menopausia
A menudo se acompaña de un aumento de peso, tanto en los primeros dos años (premenopáusicas) y los otros dos después (posmenopáusica), debido a alteraciones hormonales que están en el origen de un aumento del apetito y / o retención de agua. Cualquier intento de sacar algo de peso fallan. Esperar pacientemente estabilizar la hormona de comenzar la dieta.
El exceso de jugos de frutas
A pesar de su riqueza en vitaminas, jugos de frutas son falsos amigos de la figura, ya que tienen un alto contenido de calorías. A medida que el comercio, incluso sin la adición de azúcares. Además, las calorías de los jugos tienen casi ningún efecto de saciedad y no hará comer menos. Si desea bajar de peso, para dirigir su fruto, sino evitar los jugos hechos de ellos (refiriéndose a los montos en exceso).

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la obsesión por la pérdida de peso
Son débiles o el peso es estable durante muchos años. Es probable que las estimaciones del tamaño corporal tenían y no quiere perderse ni un kilogramo. Resistir los intentos debilitados. Entonces usted realmente necesita perder peso? ¿Por qué? Para ser más feliz? No se puede vivir con unas curvas de más?
inactividad
El peso resultante del equilibrio entre lo que el cuerpo quema (energía) y lo que come (consumo de energía). Aunque usted alimenta corta estancia impecable en movimiento. Hacer todo tipo de ejercicios dos o tres veces a la semana o caminar al menos una hora al día.

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