Cebada, una de las mejores fuentes de calcio

El calcio es uno de los minerales más importantes que el cuerpo de los niños y los adultos necesita para funcionar correctamente. Sabemos que este mineral es bueno para los huesos, pero el calcio es necesario para el buen funcionamiento del sistema nervioso y el corazón. Apatía, insomnio, calambres y desmayos son algunos signos que pueden tener falta de calcio. Una de las mejores fuentes de calcio es la cebada. Rico en sales de calcio y vitaminas, cebada verde contiene 11 veces más calcio que la leche. Indicado para el tratamiento de la anemia zumo de cebada verde. Los alambres de cebada se lavaron, después de lo cual está dada por el molino y se centrifuga para obtener un jugo verde más oscuro con un sabor amargo. Puede tomar 50 ml de zumo concentrado de cebada que se puede diluir con 50-100 ml de jugo de manzana o agua. Consumir un vaso por día durante 2-4 semanas (dos veces al año).


Y remedios en la cola de caballo es útil en ausencia de calcio. Preparar una decocción de cola de caballo, de 1-2 cucharadas de planta seca por litro de agua, que hierven durante 30 minutos. Se puede beber 2-3 tazas al día. preparaciones de cola de caballo no se recomiendan para las mujeres embarazadas, mujeres lactantes o niños ya que la planta puede contener nicotina, perjudicial para la madre como para el feto. En caso de sobredosis, puede experimentar dolor en la espalda baja.



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