Comer compulsivamente

Atracones (trastorno por atracón y ndash; CAMA, en Inglés) es un trastorno alimentario reconocido oficialmente en 2013 con la publicación en V edición del Manual de Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-V).

en la parte posterior de los cambios con respecto a la edición anterior, el DSM-IV (de fecha 1994) son más de 1000 investigaciones científicas han demostrado la validez del trastorno mental comer compulsivamente.

Aunque el reconocimiento supraalimentaţiei que el trastorno mental es nuevo en la vida cotidiana, trastorno de la alimentación compulsiva es una lucha de cientos de miles de personas en todo el mundo.

en EE.UU., comer compulsivamente es el trastorno alimenticio más común, tanto mujeres como hombres.

Un informe del Instituto de Estadística Americana de Salud Mental muestran que en la mayoría de los casos diagnosticados, trastorno de la alimentación compulsiva es un problema de larga duración durante toda la vida.
La edad promedio para la alimentación compulsiva es de 25 años, aunque la mayoría de los episodios comienza en la adolescencia. (7)

Compulsiva de comer DSM-V define la existencia de episodios recurrentes en las que consume una gran cantidad de comida en un corto período de tiempo (en comparación con la forma en que la mayoría de la gente come en la actualidad).

durante los episodios de atracones de comida, la persona afectada se siente fuera de control de la cantidad de alimentos que consumen y tienden a comer muy rápidamente, ya sea en verdad hambre o no.

A menudo, después de un episodio de atracón, hay sentimientos de culpa, la timidez, la vergüenza, el asco hacia sí mismos. Por esta razón, la mayoría de las personas que sufren de este trastorno se esconden de la familia y amigos y comer en secreto.

comer compulsivo suele ocultar un profundo sentimiento de tristeza y desamparo de las personas afectadas.

en el DSM-V hace hincapié en que la alimentación compulsiva no debe coincidir idea de comer en exceso.
Supralimentaţia es más bien esporádico y voluntaria y determinada antojos frecuentes alimentos, variedad de platos, costumbres sociales, programa diario, el aburrimiento, etc. (1)

Signos y síntomas

Como trastorno de la alimentación compulsiva diferenciación mención comer en exceso es a menudo problemática.


En principio, se puede hablar de trastorno de la alimentación compulsiva si el episodio se repite al menos una vez por semana durante un período mínimo de tres meses.

¿Cuáles son los signos específicos de la alimentación compulsiva:

  • se repite episodios de atracones a lo largo de un período relativamente corto de tiempo (aproximadamente 2 horas)
  • gente codiciosa comen mucho más rápido de lo que normalmente comer
  • la gente come más hasta que se produce debido al desbordamiento molestias
  • persona afectada comer más, incluso cuando no tiene hambre (que no debe confundirse con ronţăitul esporádica)
  • Parece preferencia constante de comer solo porque no hay vergüenza en la cantidad de alimento ingerido; a menudo la gente come en secreto (y con mayor rapidez, para no ser detectado)
  •  durante la comida compulsiva persona siente placer, sin duda se siente aliviado, pero inmediatamente después de la instalación de desbordamiento sensación insoportable, estas condiciones desaparecen
  • después de los episodios de atracones, hay un sentimiento de culpa y autodispreţ
  • persona se siente constantemente triste y deprimido a causa de abuso de alimentos
  • A diferencia de la bulimia, la persona no utiliza mecanismos de compensación voluntarias al causar vómitos o arduos entrenamientos (ver los deportes de dependencia).
  • los alimentos se utiliza como un medio de escape, recompensar a refugiarse en una situación de estrés, la soledad, el mecanismo inestable estado o el manejo del estrés emocional. (2)


Causas y factores de riesgo

¿Qué puede causar y bdquo, deslizándose a una persona a los atracones? Lo que hace este tipo de trastorno alimentario? Aunque los expertos adivinar qué factores que influyen en la alimentación compulsiva, la manera exacta en que se producen en muchos casos es difícil de entender plenamente. (3)


Un estudio de 2000 indica una cierta implicación de factores genéticos en la susceptibilidad a sufrir trastornos como la bulimia y el comer compulsivo de comer. Un estudio publicado en 2006 en los Estados Archives of General Psychiatry que podrían fiimplicate y complicaciones en el nacimiento e incluso la salud de la madre durante el embarazo. 25.

trastorno de la alimentación compulsiva también puede ocurrir en medio de la depresión, la ansiedad generalizada, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de estrés post-traumático o limítrofe, según la Asociación Americana de Psiquiatría. (4)

conflictos familiares, las quejas aman la vida, la inestabilidad financiera, la insatisfacción profesional son también factores que pueden crear contexto y bdquo; conducentes a comer compulsivamente.

Algunas personas vienen a refugiarse en la comida después de experimentar un fuerte trauma emocional que ha perturbado el equilibrio psicológico: dejando una relación de larga duración, la muerte de un ser querido, el divorcio de los padres, violencia doméstica, abuso sexual.

El estrés crónico, la presión social y baja autoestima pueden intervenir en este arte, por lo que los episodios de atracones en los mecanismos de recompensa para monotonía insatisfacción e incluso la soledad.

en un comentario publicado en 2011 en el American Journal de Nutrición y Dietética, correlacionar el aumento del número de personas que sufren de trastornos de la alimentación con la llamada y bdquo; obezogenic en las que vivimos.

El mundo de hoy está marcado por la actividad física, el apetito vida sedentaria por alimentos con alto contenido calórico muchas soluciones de comida rápida (desequilibrio energético y nutricionales), costumbres y bdquo, perezosos e instalaciones que alimentan el ciclo (coche propio, escaleras mecánicas, ascensores, aparatos equipados mandos a distancia, electrónica) y los modos estáticos de diversión y relajación (TV, computadora, consola de juegos, reproductor de DVD, etc.)

en estas condiciones, el consumo de energía, más baja se supera y el aumento de la ingesta de alimentos constante, lo que resulta en un círculo vicioso entre el estilo de vida, la obesidad, la infelicidad y continuos, hábitos alimenticios alterados constante. (6)

De alto peso corporal y la comparación con los modelos de bienestar social, aceptado (cuerpo atlético, delgado, carente de curvas e imperfecciones) convergen en un torbellino sin fin de dietas.

tratar de reequilibrar los alimentos y para llegar a un peso saludable es necesario y bienvenido, pero demasiado a menudo objetivos o vías para lograr un error fundamental.
Expresar el deseo de obtener un cuerpo atractivo, aceptadas, validado y dietas muy estrictas, a menudo se basan en principios ilógicas y poco realistas son los dos factores principales que unen y bdquo; adelgazamiento cura comer compulsivo tan apretado.

Después de draconianas, muchas restricciones en la dieta (exclusión total de consumo de alimentos preferido de grupos de alimentos exclusivamente, pequeñas cantidades de absurdo, etc.), la persona puede suprimir en episodios de atracones en el que, como una liberación consume todo lo que se les presente.

Posteriormente, está el profundo sentimiento de culpa, seguido por otro período de dieta estricta (a reparar el daño causado por atracón episodio) y el ciclo continúa.

Compulsiva relación de la alimentación con dietas drásticas incluyen experiencia pasada, la persona fue ridiculizado y marginados debido al peso.

Parece que la personalidad y el temperamento individual pueden tener algún papel en la tendencia a desarrollar trastornos de la alimentación.
 En un estudio realizado en la Universidad de Georgia (EE.UU.) realizado en 233 participantes, se ha encontrado que las personas con un temperamento impulsivo son más vulnerables a los hábitos de comer en exceso.

Las consecuencias de la ingesta compulsiva

Las huellas de la alimentación compulsiva se sienten físicamente y mentalmente. Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 12 países, incluyendo Rumania, publicado en 2013 muestra que los efectos de los trastornos alimentarios son de larga duración y pueden ser comparables a los de la bulimia.

efectos fisiológicos

Debido a que grandes cantidades de alimentos que se consumen en un corto período de tiempo, la ingesta de calorías es a menudo muy por encima de las necesidades energéticas de las personas que sufren de trastorno por atracón. La recurrencia de estos episodios, el riesgo de la obesidad es alta. Por otra parte, parece que el 60% de las personas que padecen este trastorno tienen sobrepeso o son obesos.

La obesidad, como es bien conocido, la atracción de una serie de importantes consecuencias a largo plazo: riesgo de las enfermedades cardiovasculares y la diabetes, trastornos hormonales, cáncer.

Efecto perjudicial se ve reforzada no sólo por la gran cantidad de calorías, sino también que los alimentos consumidos durante los episodios de atracones son a menudo alimentación desequilibrada (abunda en sal, azúcar, grasa, aroma).

De hecho, un estudio de 2012 publicado en el International Journal of Obesity muestra que comer compulsivamente, al menos en los niños, se asocia con un alto riesgo de desarrollar síndrome metabólico y ndash; un conjunto de factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares, diabetes, accidente cerebrovascular. (12)

Otro estudio publicado en 2009 en la misma publicación, llevó a cabo el aprox. 4000, revelan que las personas que sufren de trastorno de la alimentación compulsiva manifiestan trastornos, principalmente, gastrointestinales: dolor abdominal, distensión abdominal, estreñimiento, reflujo gástrico, debido a las grandes cantidades de alimentos que se consumen de forma rápida e insuficiente digestión de los alimentos. (13)

dependiendo de la composición de los alimentos, los atracones puede resultar en disfunción renal, hígado, la hipercolesterolemia.

Los efectos psicológicos y sociales

Los episodios de atracones de comida seguidos procesos casi inevitable conciencia, culpa, ansiedad y tristeza.


Si mientras se come, la persona siente que no puede controlarse a sí mismo después de sentir el desbordamiento ocurre, la persona que analizar con seriedad su comportamiento.

Conclusiones alcanzado (y bdquo, son repugnantes y bdquo, no es digno de respeto, y bdquo, no tengo control sobre mi vida, y bdquo, vivir para comer) se asienta condición de vergüenza, aislamiento y crea un terreno fértil de los trastornos mentales (ansiedad, depresión).

Las personas que sufren de trastorno por atracón pueden experimentar debido a la baja estima de uno mismo y el miedo de ser rechazado debido a las grandes cantidades de alimentos consumidos, dificultad para encontrar puestos de trabajo, para hacer amigos o encontrar un socio.

Estudio de la OMS, llevado a cabo en 22 635 adultos en 12 países, muestra que el gran número de casos de depresión, la ansiedad, la diabetes y también del de días de trabajo perdidos, la dificultad de encontrar un trabajo e incluso el suicidio, son elementos que hacen de comer compulsivamente un problema con un enorme costo y ndash; individual y colectivamente, para la sociedad.


soluciones de tratamiento

trastornos de la alimentación a ser tratados con seriedad requerida y ndash; no son sólo las opciones personales, pero los problemas psicológicos que requieren apoyo y tratamiento, teniendo en cuenta las consecuencias para la salud física y mental


Haciendo caso omiso de nedepistarea trastorno alimentario compulsivo es en realidad uno de los factores que impiden el acceso a la ayuda adecuada.

Se encontró que los cambios neuroquímicos asociados con episodios de trastornos de la alimentación son similares a los que ocurren con el abuso de sustancias. Por lo tanto, se puede entender por qué el tratamiento de los trastornos de la alimentación es similar a trabajar con la adicción, según un estudio en Renfrew Perspect de 2010.

No existe un tratamiento estándar para el trastorno de la alimentación compulsiva; pueden formar diferentes planes de tratamiento que tengan en cuenta las especificidades y necesidades de la persona afectada.

en principio, la orientación psicológica se considera el primer paso para abordar la alimentación compulsiva. grupo cognitivo-conductual, interpersonal o puede dar buenos resultados en la identificación y el cambio de patrones de pensamiento y los malos hábitos destructivos.

Es necesario para la apertura del paciente, empezando por aceptar que hay un problema que hay que resolver y las directrices de respuesta y continuar con los enfoques psicoterapéuticos.

Indicó presentación al médico de cabecera para una evaluación general de salud e identificar posibles problemas de salud (a través del análisis e investigaciones clínicas).
Puede que sea necesario intervenir psiquiatra que puede prescribir antidepresivos o anticonvulsivos, según el caso.

Un nutricionista especializada en trastornos de la alimentación sugieren un plan de comida asequible en correlación con las expectativas del paciente y las dificultades que tienen en el control de la alimentación compulsiva.

en relación nutricionista y monitorización de escenario es importante; especialista en dietética debe proporcionar apoyo, la comprensión y la atención a los resultados del paciente y animarle cuando tienden a caer de nuevo en episodios de atracones.

Aparte de especializada en la gestión, la superación de trastorno puede ser ejercitada y ciertas medidas y hábitos:

  • adopción de las comidas regulares y la omisión de una comida organizada (intencionalmente o por el programa de trabajo) contribuir al aumento del hambre durante todo el día, con el riesgo de un episodio de atracón en la primera oportunidad que se presente la hora de comer. Por lo tanto, se ha previsto durante el día tres comidas regulares y dos meriendas saludables, sin dejar de hambre para instalar.


  • Sabemos que es la hiedra venenosa tentación difícil de resistir la tentación de comer en exceso si todo sabrosa comida, dulces y aperitivos. Por lo tanto, es necesario que las tentaciones de alimentos están oscurecidos en lugares menos accesibles, por lo que se olvidan de ellos.


  • comerciales y de planificación de las comidas punta diaria, comer sobre la marcha y la compra de alimentos de un día a comer compulsivamente mantenible. La idea es comprar conscientes, una vez por semana, platos de comida y planes necesarios de antemano por el día, por lo que hay una tendencia a recurrir a soluciones rápidas y poco saludables, pero muy sabroso y tentador. También puede suministrar aperitivos saludables para cuando hay un deseo incontrolable de comer frutas, barras de cereales integrales, yogur, frutos secos.
  • Tome una comida con familiares o amigos episodios de atracones producirse en soledad, lejos de los demás debido a sentimientos de vergüenza y la vergüenza a este trastorno. Es por esto que hemos aprovechado todas las oportunidades para comer con la familia, amigos, colegas y evitando las comidas tomadas en la soledad. (9)


  • evitar a toda idea de los costos de las dietas dieta está estrechamente vinculada a esta restricción. Restricciones genera frustración y la intensa ansiedad que puede gobernar en episodios de atracones. en lugar de la regla dura y rápida, se muestra teniendo una vida equilibrada en la que todo está permitido en pequeñas cantidades y alimentos saludables son la prioridad.


en la superación de trastorno de la alimentación selectiva es importante, además de la intervención de un psicólogo / psiquiatra y nutricionista y apoyo moral a la familia, que debe garantizar un clima de comprensión, aceptación y cuidado.

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