Cómo debilitar

Hola Tengo 36 años Enero 69 cm y 80 kg mi peso normal de 65 kg tomaron varias píldoras incluyendo notte giorno, pero sin resultado de la prueba

excluir de su dieta pan, dulcirile, carnes grasas, pastas, frito, ahumado, picado, productos lácteos y quesos grasos.

El secreto es reducir el número de calorías en la dieta y la adopción de un estilo de vida saludable, el ejercicio es muy importante.
También nos encontramos y la información acerca de los productos que reducen el apetito, como la de abajo, que parece haber sido recientemente inaugurado
http://www.vitamine-naturiste.com/131_Figure-Shaper.htm

Hola, trato de mantener una dieta que más le convenga, le recomiendo que Rina '' s 90, mirando en la red y verá que es una dieta equilibrada, pero que permite a los papas, pero cualquier medida, y los resultados son notables!

Mi consejo, no comer pan en las comidas y no se salte ellos, por supuesto, sin alimentos dulces, fritos y no coma alimentos ricos en grasas. Trate de reducir el número de calorías y una adopción estilo de vida saludable. Además, trate de hacer deporte, incluso 1 / 2ora todos los días. También puede tratar de comer sopa sin sal, en la madre cuando se pone la sal en la dieta, las libras van más rápido. Puedo recomendar para hacer sopa de verduras pimientos, zanahorias, repollo, cebollas, perejil, eneldo, lovage, todas las cosas de pollo cocinado con pollo dos martillos (sin la piel, ya que contiene más calorías), o si quieres pollo en febrero , 5-3 litros de agua. En esta sopa no pone ninguna especia, y por supuesto sin sal. Y por un sabor reemplazable que se puede comer después de mar guisado. Compota de manzana es de 8 a 2 litros de agua, manzanas limpias granos y tallos, que cortan a medida que más grande o más pequeño, y los pusieron a hervir. El cuidado no poner azúcar. Comer sopa en el almuerzo y en la tarde y dimeneata un tazón de salsa. Ese fue el régimen que sucedió slabesca tarea luciu dp Nicoleta, pero una vez que ha terminado periaoda adelgazamiento período de mantenimiento urmaza, que no ASTE igual a "acerca de lo que como y como quiero." Más también encontrado en la comunidad http://www.slabute.ro/. Spaer ayudarle. No se olvide de los deportes !!!

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