Cómo debilitar modelos de Victoria Secret

 Son muy sexy, piernas largas y un cuerpo perfectamente tonificado. Cualquier mujer que admiro por la forma de mirar, pero ¿cómo debilitan modelos de Victoria Secret?
Alessandra Ambrosio, Adriana Lima, Behati Prinsloo (cantante esposa de Maroon 5, Adam Levine), Candice Swanepoel, Lily Aldridge, Sara Sampaio, Martha Hunt, Jasmine Tooke y Josephine Skriver son algunos de los "ángeles" con un cuerpo perfecto, siendo admirado por muchas mujeres en todo el mundo. Pero añadimos dos de los modelos top del momento, muy querido en las redes sociales, especialmente en Instagram, donde ellos y recibieron el apodo Instamodels, que marcharon por primera vez en un show de Victoria Secret en 2015. Kendall Jenner sobre los amigos, la hermana menor de Kim Kardashian y Gigi Hadid, quien después de dos intentos ha recibido ahora la oportunidad de ser parte del famoso programa fracasó.

Esta es la dieta más potente
Aunque pueda parecer simple lo que hacen estas mujeres en su modelado, debe ponerse en su situación para ver que sin el trabajo duro y una dieta adecuada no tienen manera de mantener puestos de trabajo. Algunos de ellos son también madres, por lo que su cuerpo ha pasado por muchas transformaciones, pero volvió a trabajar en forma después de dar a luz.
¿Cómo estos ángeles para mantener la silueta, qué ejercicios que hacen y permitir comer a fin de buscar impecable y perfectamente tonificado? Piernas largas y las de ellos atractiva no se puede conseguir si tenías suerte y nació con ella, pero su cuerpo puede tener la forma que desee, pero con un montón de trabajo duro y la voluntad de hierro.
Cómo debilitar los modelos de las dietas de Victoria Secret tener?
Adriana Lima
Una regla de oro que cumplen con estrictos acerca de la dieta está relacionada con el control de porciones. La supermodelo tiene cuidado en la cantidad de alimentos que se consumen en una comida, sino también la diversidad de ingredientes que incluye el día.
"Tenemos una dieta equilibrada. Mi secreto está en la parte de control de los alimentos que como, pero lo hacemos cuidado diario y la formación", dijo la modelo. Adriana Lima Evite los alimentos procesados, alcohol y gaseosas y tratar de tener un bajo consumo de carbohirati. "La idea es comer lo que es natural y evitar los alimentos procesados, como el pan y las pastas. También tenemos que eliminar o reducir en gran medida el consumo de cereales, arroz, productos lácteos. Las hortalizas de raíz, frutos secos y fruta se puede consumirse con moderación ", dijo el Dr. Charles Passler, nutricionista que inventó la dieta Paleo y ver lo que está comiendo plan.

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En el desayuno, Adriana Lima tiene algunas preferencias que decide de acuerdo con el estado de ánimo: Harina de avena con pasas, huevos revueltos claras de huevo, yogur con miel y muesli.
Snack-supermodelo siempre elige verduras crudas (zanahorias, pepinos) ya veces un pedazo de chocolate oscuro o una cucharadita de miel para soportar el entrenamiento atlético.
En el almuerzo, Adriana Lima siempre combinar las verduras de pescado (crudo, al vapor, a la plancha), pollo o carne roja.
En la cena, la supermodelo elegir una ensalada simple y algunas noches se saltan esta comida.
Alessandra Ambrosio
Es un entusiasta y no tener cuidado de muchos platos, pero se encarga de hacer y combinaciones que incluyen el programa de deportes más al día.
El desayuno siempre elegir huevos preparados de diversas maneras saludables. Asimismo, no se asusta de los hidratos de carbono y elegir algunas mañanas a comer pastas, sandwiches, rosquillas y pan.
Al mediodía elegir ensalada de pollo con pollo o, a veces reemplazado con un grano de arroz con una ensalada. Alessandra Ambrosio es una gran forma de restaurantes japoneses.
En merienda optar por un pequeño puñado de frutos secos crudos o una taza de café.
Cena coma pasta con marisco, carne, caviar y tiramisú en algunas noches.
Lily Aldridge
Es un fan de la comida casera y le gusta saber exactamente lo que está comiendo, prestando especial atención a la calidad de los alimentos. dieta que encontraron una gran cantidad de diferentes verduras y pollo asado.
Candice Swanepoel
Es una de las supermodelos feliz porque nunca tuvo grandes problemas para mantener su figura. Por lo tanto, se acostumbra a comer a su corazón, pero incluyen más programa deportivo.
Entre sus platos preferidos incluyen: croissant, pizza, pasta, huevos revueltos y carne.
Behati Prinsloo
No es un fan de las dietas drásticas, por lo tanto, adoptar un menú saludable y consumir una gran cantidad de agua. Nunca se olvide de poner sus pocas almendras para comer como bocadillos entre las comidas.
El desayuno suele comer tortillas o huevos revueltos, aguacate y pan tostado.
Almuerzo y la cena están recurriendo a combinaciones dinverse entre proteínas animales y vegetales.
Gigi Hadid
Se utiliza para comer sano y consumir jugos prensados ​​en frío. Las hamburguesas y patatas fritas siguen siendo los principales alimentos favoritos, de la que apenas se abstienen. Pero la estrella favorece un plan de alimentación saludable y un calendario para su deporte, que la ayudó después de dos rechazos a ser aceptados para desplazarse espectáculo de Victoria Secret año pasado.
Kendall Jenner
Es conocida como la hermana menor de Kim Kardashian de la diva, sino también por la impresión que hizo en el podio durante el programa el año pasado el secreto de Victoria. A diferencia de las supermodelos que utilizan la comida como saludable Kendall prefieren huevos sándwiches, pizzas y helados. Sin embargo, se las arregla para mantener la silueta haciendo más cardio, correr cinturón y muchos ejercicios especiales para el abdomen y la espalda.
Ya sea que elija el boxeo, correr, clases de spinning, ballet, yoga o ejercicios simples realizadas en el parque, estas mujeres están muy bien y no pasa un solo día sin trenes por lo menos dos horas.
Por ejemplo, Alessandra Ambrosio, que es la madre y uno de los ángeles veteranos de Victoria Secret, revela que dependen en gran medida de pilates y el yoga se practica intensa y diaria y la adición de más ejercicio o entrenamiento para una espalda fuerte. y los efectos se pueden ver a simple vista que el modelo no tiene en una figura envidiable!
Otro ejemplo destacado es dada por Adriana Lima, otro ángel querido y veterano de Victoria Secret que además de atención que prestan alimento en particular es un fan de boxeo, que practico con regularidad.
Behati Prinsloo, la bella esposa del cantante de Maroon 5, se basa en ejercicios de Pilates y natación, así como formación especializada para una espalda fuerte para conseguir que la figura perfecta.

He aquí una dieta como sea posible barato y práctico!
fuente: eva.ro

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