Cómo prevenir las caídas en el hielo

 Con el invierno y la apariencia de la nieve, caminar se convierte en una aventura ya que la capa de hielo que cubre las calles y aceras.

caídas de hielo son muy comunes, pero pueden ser muy peligrosos. Las lesiones pueden ocurrir después de una caída son de contusiones simples, esguinces y torceduras a las fracturas, a veces con consecuencias graves para Ziare.com explica el Dr. Tarek Nazer.

¿Cómo se puede evitar dicho problema:

- No ir más rápido cuando está fuera de la nieve, caminar rápidamente, ya que no se centrará en los pasos;
- pequeños pasos y seguro de dar más seguridad durante la conducción;
- al uso de calzado adecuado por encima del tobillo con suela de goma y no deslizarse, a renunciar a los tacones y zapatos;

- para evitar llevar las bolsas u objetos pesados ​​mientras se camina;
- dejar las manos libres, no en los bolsillos. Si una caída manos juegan un papel importante en el equilibrio del cuerpo, pero no lo hacen las manos de ayuda directa, ya que esto puede causar la fractura del radio;
- utilización de edad avanzada un bastón de apoyo;
- tener reflejos rápidos para restablecer el equilibrio o apoyará objetos estables son alrededor;
- tener ropa de abrigo, pero informal, los guantes y el sombrero para protegerse de las caídas.

¿Qué se hace justo después de que se cayó

Si no se puede evitar una caída, incluso se puede tratar de proteger su cabeza y la espalda.

Después se recomienda una caída de no apoyarse en la extremidad afectada fue inmovilizada con una férula que provisional, aplicar compresas frías y presentarse en la clínica.
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