Consejos para tener un día como desee

Se fuerte - La manera más fuerte de deshacerse por completo del estrés de un duro día de trabajo es verter todos sus nervios en una sesión de ejercicios en el gimnasio o zumba! No se dejen confundir por sus problemas y requiere una sesión de entrenamiento enfocado en la que "sudar" el más frustración.


Sea alegre - A pesar de todas las dificultades, encontrar el núcleo que va y buscar fuentes de ... reído! Rasul desenrolla el cerebro que libera sustancias químicas del cuerpo que mejoran el estado de ánimo. Encuentra una comedia en el cine o ver vídeos divertidos de YouTube con bebés lindos perros o corruptor. Verá que funciona!


Sea creativo - Un relajante baño de espuma suave, sales saborizadas, velas perfumadas y su lista de reproducción favorita puede ser ideal para encontrar tu Zen su propio al final de un día agotador. Sumergirse en la bañera llena, cierra los ojos y piensa en un programa para el próximo fin de semana relajante.


Sé egoísta - supuesto general promover el altruismo, pero hoy, justo hoy, por lo que no se siente demasiado enérgico, sea mala ... y reserve su tiempo sólo para ti. Cortésmente niegan a dejar a ti mismo involucrado en la oficina colegas tareas y cancelar la invitación para el café de todos modos, no te sientes como conseguir. En su lugar, ejecute la oficina más rápido si te gusta y hace algo sólo y únicamente para usted: ¿se puede sentir como que demuestra un conjunto de ropa interior etérea o reservar unas pocas horas a un tratamiento de spa de pie? En resumen: mimarse!


Sé indulgenta- con usted mismo! Experimentar un mal día, todo parecía ir hacia atrás y en realidad no tienen los recursos para dar los problemas de frente. No es nada. Es hora de darse un poco de postre que mimar su paladar. Despedida remordimiento! Disfrutar de las copas de helado con tres superposición ojo a largo TI de la pastelería esquina.



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