¿Cuál es la conexión entre la fatiga y el peso extra

Todo el mundo sabe que si no duerme lo suficiente tanto, el cuerpo comienza a volverse loco y abandonar. Eso sucede con la acumulación de peso. El hecho de que está hecho el resto como para actuar de manera diferente las hormonas en el cuerpo, por lo tanto bajo estrés, el cuerpo produce más hormona se aplica.

Según los investigadores de la Universidad de Chicago, trae menú noche de insomnio día extra de 300 calorías, porque cuando estamos cansados, que tienden a consumir más productos con alto contenido de azúcar y grasa para compensar la falta de energía.

Así, el estudio demuestra la importancia de descanso para una mente y un cuerpo sanos. Las libras de más conducen a la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y otras enfermedades graves. Dormir al menos 8 horas por noche durante el sueño.

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