Cuidado con el uso de bolsas y mochilas

Cuidado con el uso de bolsas y mochilas

La mayoría de los jóvenes se alerta a la sobrecarga de peso utilizada en bolsas y mochilas. Pero los médicos también advierten a los adultos que a menudo actúan de la misma manera, la sobrecarga de bolsas y mochilas para trabajar para la universidad, o incluso eventos profesionales.

El exceso de peso llevado en la espalda y los hombros superan los límites tolerables para jóvenes y adultos.

Datos del Ministerio de Salud muestran que el dolor de espalda crónico es la principal causa de la ausencia del trabajo.

Además, para evitar lesiones y dolor, los mangos deben ser gruesas y preferiblemente acolchado. Recuerde que la mochila no debe ser cargado en el frente y no en un hombro; debe ser apoyado en ambos hombros.

La mochila cargada descansa adecuadamente contra toda la espalda. Ajuste de la altura es importante no dañar las articulaciones. Si es demasiado baja, desde el comienzo de la espalda baja, o demasiado hacia arriba (en la región de los pulmones), el archivo adjunto puede comprometer la postura.

La bolsa, símbolo de vanidad femenina, también puede ser perjudicial para la columna. Especialmente los famosos "maxi bolsos", que sirven para poner casi todo. Pero dejar de pensar, que realmente necesita para tomarlo? Que va a utilizar?

Sólo hay que tomar las cosas que realmente necesitan para ese día en particular. Hacer esto hace que la sobrecarga de su cuerpo y no está apoyando el peso innecesario. Para las mujeres que a menudo utilizan el intercambio de un solo hombro, evitar cargarlos en un lado, cambiar constantemente para evitar el dolor.


Cuando no se toman muchos objetos en un día determinado, optar por bolsas de mano pequeñas, que ofrecen ningún sacrificio de su cuerpo.

El mejor modelo de casos es el que está en el centro del cuerpo, dividiendo el peso, más concentrado en las caderas, dando un mayor apoyo a la columna.

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