Descubre 5 consejos para una sonrisa saludable!

Hoy dejamos las preocupaciones a un lado y mirar el mundo con más entusiasmo y el optimismo que se celebra el Día Internacional de la sonrisa.

Celebra cada año el primer viernes de octubre, esta tradición alegre fue inventado por Harvey Ball, creador de la famosa "cara sonriente" tan bien conocida en todo el mundo como un símbolo de alegría.

Se decidió que al menos una vez al año para recordar la importancia de una sonrisa y una buena acción, y esta tradición se mantiene viva durante 15 años, ya que cada uno de nosotros disfruta cuando es otra razón para sonreír mucho.

¿Con qué frecuencia usted sonríe?

La sonrisa es uno de los aspectos más importantes de la comunicación no verbal y tiene un tremendo impacto en las personas que le rodean y más de ti. Este simple gesto es una de las primeras cosas que notas cuando conoces gente nueva y dar a los que lo rodean estado de seguridad, calidez y comodidad.

Una sonrisa también puede relajarse y reducir sus niveles de estrés, debido a que su simple gesto facial indica al cerebro que está satisfecho (a veces incluso cuando no lo es). Además, una buena razón para sonreír es que a menudo conduce a una buena risa, y que no disfruta de eso?

Queremos verte sonreír todos los días así que me preparé cinco consejos para una sonrisa sana, ofrecido Gorea médico del doctor Dr. Oleg dentista en Dentland:

1. Tome el cuidado de la higiene dental es importante para valorar su sonrisa con cuidado. Se recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental para eliminar cualquier residuo de comida. Utilice una buena pasta de dientes y hable con su dentista acerca de técnica de cepillado adecuada. Usted notará poco diferencia!

2. Evitar las bebidas que pueden manchar los dientes: por regla general, cualquier bebida que puede empañar su camisa favorita y puede manchar los dientes. Los principales culpables como el café, té, vino tinto, refrescos oscuros (efervescente o no). No deben ser eliminados por completo, pero es bueno para comer con moderación sigue disfrutando de una sonrisa brillante.

3. Dejar de fumar: más allá de los muchos peligros para la salud que incurra cuando se fuma, el humo de los cigarrillos provoca manchas en los dientes. La nicotina y otras sustancias en su composición causarán manchas parduscas en superficies de los dientes y también reducirán la producción de saliva (que actúa como un agente de limpieza natural)

4. Enjuague después de comer: incluso cuando se toma un aperitivo pequeña, frutas y verduras, se debe enjuagar la boca cuando haya terminado de comer. Esto es especialmente importante cuando se cata consistió en frutas y verduras (como las bayas, ciruelas, uvas rojas, etc.) oscuros

5. No utilice los dientes de alimentación: aunque parezca un gesto inocente cuando dechizi un plástico o romper una etiqueta con los dientes, poner presión sobre ellos es muy alto y hay que sorprender a su ficha , agrietarse o desalojar a un diente si ya estaba debilitada. Mejor aún utilizar herramientas tradicionales y disfrutar de una sonrisa saludable!

Ahora todo lo que queda está celebrando la sonrisa como debe: con los felicidad querido vivir! Smile!

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