Dieta futuros padres

Se sabe que la nutrición de la madre durante el embarazo puede influir en la salud del feto. Por lo tanto, la dieta de la mujer embarazada debe ser equilibrado.

Pero los expertos advierten y los hombres que deben tener una dieta rica en grasas saludables lenta absorción de los hidratos de carbono, proteínas magras y muchas verduras, menús bien diseñados y que se deben tomar varios meses antes de la concepción. Esto es debido a que cualquier producto consumido afecta a la calidad del esperma, la fertilidad y el estado de salud del bebé madura.

Por lo tanto evitar las grasas peligrosas de carnes rojas y comida rápida, la sal y el azúcar en exceso, los expertos aconsejan sobre los futuros papás!