Ducha de agua caliente VS ducha de agua fría

Un día caluroso de verano todo lo que quiere es tomar una ducha de agua fría para disminuir la temperatura de su cuerpo, mientras que en invierno, sin duda desear después de un baño prolongado que le dan una buena sensación.

Sin embargo, los médicos creen que cuando la temperatura exterior es baja, se recomienda tomar una ducha con agua Cali porque al entrar en la habitación, su cuerpo percibe un aire más caliente de lo que realmente es, y viceversa: el verano para hacer duchas de agua caliente para cuando dejamos el baño, nos sentimos más frío, aunque la habitación está caliente.

De cualquier manera, tanto las duchas de agua fría y caliente fueron una lista de ventajas y desventajas. Aquí están:

Ventajas ducha de agua caliente


Retire la congestión del pecho y problemas respiratorios

Una ducha de agua caliente es lo suficientemente fuerte como para limpiar las vías respiratorias y el vapor caliente es capaz de aflojar el moco y hacer más fácil su extracción. el efecto es el más fuerte si la ducha se añadió 3 gotas de aceite esencial de eucalipto y menta.

Alivia los dolores musculares

Si se trata de dolor muscular o simplemente dolor muscular por diversas causas, una ducha caliente actúa como un vendaje para aliviar la tensión y el dolor, especialmente si inmediatamente después de la ducha toma una aspirina y tratar de descansar un poco horas.

Estimula la circulación sanguínea

Una ducha de agua caliente aumentará en gran medida la circulación de la sangre que a menudo es culpable de dolor en las extremidades (pies, por ejemplo), las piernas pesadas e incluso las venas varicosas, los problemas se producen principalmente en las mujeres. Para amplificar el efecto, masajear todo el cuerpo con un gel de ducha o esponja vegetal y mezcla hecha a partir de café molido y aceite de oliva.

estimula la somnolencia

Si usted está luchando con el insomnio repeatedly'd mejor tomar una ducha caliente media hora antes de la hora que desee a dormir después de que se caliente una taza de leche y beber inmediatamente después de poner en la cama.

embellece la piel

agua tibia (no caliente) para abrir los poros, suaviza en él y hace que sea más bella y saludable. Además, inmediatamente después de la ducha, aplicar una crema hidratante o aceite para abrir los poros para absorber todos los nutrientes.

Desventajas ducha de agua caliente


Afecta sistema cardiovascular

Para las personas que sufren de enfermedades cardiovasculares, duchas de agua caliente puede ser muy perjudicial. Se encontró que una ducha de agua caliente puede provocar hipertensión, arritmia y otros.

La piel seca y el pelo

Ducha con agua caliente puede secar la piel en exceso y puede destruir las células que lo mantienen joven y flexible. preferiblemente el agua está caliente, nunca caliente. El cabello se somete a un "tratamiento" agua caliente "se vuelve frágil y seca.

Ventajas ducha de agua fría


Mejora la salud del corazón

El agua fría reduce la presión arterial, ayuda a las arterias bloqueadas claros y ayudar a estabilizar el sistema circulatorio, manteniendo de esta manera la salud del corazón.

limpiar el cuerpo

Cuando se sienta agua fría sobre la piel, en primer lugar porque se ha tensa sensación de frío, pero esto es beneficioso, ya que lleva contratación a eliminar toxinas del cuerpo.

Desventajas ducha de agua fría

Excepto evitar duchas de agua fría por las mujeres que menstrúan, no hay desventajas a la ducha con agua fría.

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