Ejercicio que ayuda a su hijo para gestionar adecuadamente sus emociones e impulsos

 IQ no necesariamente asegura su éxito en la edad adulta y, al menos, tan importante es el desarrollo personal y el control cognitivo. periodista científico y autor del libro "Inteligencia emocional", Daniel Goleman considera que el desarrollo intelectual de los niños está directamente relacionado con su fuerza de carácter y por lo tanto controlar congnitiv.

Para él, el control cognitivo es la capacidad de manejar las emociones, permanecer enfocado y controlar los impulsos. Dijo que cualquier niño puede aprender a desarrollar la capacidad cognitiva a través de un ejercicio aparentemente sin sentido, pero muy importante.

"Estaba en la escuela Harlem español cuando me encontré con este ejercicio. Cada día, los niños de segundo grado tomó un animal de peluche, acostarse, colocar el juguete en sus vientres y vio como este el ascenso y la caída en el ritmo de su respiración . también, contar hasta tres de cada inhalación y exhalación ", dijo Danile Goleman.

Al parecer, según el profesor, esos pocos minutos dedicados a hacer este ejercicio ayuda a los niños durante todo el día. Mejor que podrían centrarse en nuevos conceptos aprendidos y mantener la calma en cualquier situación.

"El ejercicio ayuda a fortalecer la corteza prefrontal es el centro ejecutivo de la mente. Nos ayuda a aprender, de tomar decisiones y regular nuestras emociones y el comportamiento. A través de ella nos damos cuenta de nuestras decisiones", agregó el periodista.

Por lo tanto, los niños con este ejercicio de control cognitivo aprenden secretos que posteriormente conducen al éxito en la edad adulta. Este es un factor más importante que la familia los valores de CI y el gen del que proceden.

fuente: qbebe.ro


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