El chocolate es beneficioso para la salud del corazón. Ver cuánto comer en una semana

Un estudio realizado por el Centro Médico de la Universidad de Dallas, Estados Unidos, indica que el cuerpo tiene que ganar de comer chocolate. Especialmente del corazón se beneficia del efecto de las sustancias existentes en el chocolate.


Este delicioso dulce es una fuente de polifenoles, antioxidantes y encontrar en el té verde o el vino tinto. "La actitud es la pista moderado. El chocolate tiene el cacao en su composición, lo que, a su vez, es una fuente de antioxidantes. Estos antioxidantes que proporciona beneficios para el cuerpo, pero no se debe exagerar. Una persona sana puede consumir de 20 a 30 gramos de chocolate 3 veces a la semana ", dijo el gandul.info, nutricionista Serban Damian.


estudio norteamericano destaca los beneficios de comer chocolate si los pacientes cardíacos. Por lo tanto, un trozo de chocolate negro es equivalente a la aspirina se toma a diario para adultos últimos 45-50 años para prevenir las complicaciones cardiovasculares. Dr. Damian no está de acuerdo, y afirma que el efecto anti-inflamatorio de la aspirina puede ser inducida chocolate.


En el mercado hay una gran variedad de tipos, pero la más saludable es, en su opinión Serban Damian, chocolate negro con bajo contenido de azúcar y sin rellenos. Según la nutricionista Mihaela Bilic, el chocolate tiene un contenido de cacao del 70% es el mejor "ya que contiene dos veces más antioxidantes que la leche".


El chocolate tiene efectos afrodisíacos y se conoce como un alimento antidepresivo. El chocolate son tres sustancias responsables por el bienestar del cerebro, pero adictivos y puede tener un efecto en el cuerpo similar a la causada por las drogas, dice el doctor Bilic. Por lo tanto, CIO y tímido; co y tímido; contiene amplia feniletilamina - sustancia y tímido; anfetaminas lar, la anandamida - el cuerpo tiene la capacidad de causar un efecto similar al cannabis y triptófano - un precursor de la serotonina.





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