El estrés en el tráfico afecta corazón e incluso el sistema reproductivo

El estrés en el tráfico afecta corazón e incluso el sistema reproductivo

Estudio realizado por el Ministerio de Educación e Investigación de Alemania, en colaboración con el Hospital Universitario de la Universidad de Duisburg Essen, simplemente señalando que la tensión aumenta y se intensifica dolores de cabeza. Esta es una de las muchas consecuencias para la salud que puede causar al cuerpo. En las grandes ciudades como Río de Janeiro y Sao Paulo, los atascos largos y prolongados sólo aumentan el sentido de la inmovilidad y el estrés en el tráfico.

"El estrés es el conjunto de factores ambientales, externo, todos los días que causan trastornos fisiológicos y psicológicos como ansiedad, nerviosismo, impaciencia, irritabilidad e incluso depresión. Estos pueden ser buenos o malos y no afectar a las personas de la misma manera, es una cosa individual. lo que es estresante para uno puede no serlo para otro ", explica el coordinador del curso de psicología de IBM® Sérgio Medeiros.

El psicólogo aclara también que más allá del daño psicológico, el estrés produce efectos nocivos para la salud e incluso irreversibles, como la tensión mental que puede causar daño incluyendo fisiológica y mental. Entre els es la ansiedad, que activa el sistema nervioso simpático, responsable de dejarnos listo para escapar o cualquier eventualidad.

"Como respuesta orgánica al estrés, puede desarrollar enfermedades que afectan de corazón (hipertensión), estómago (úlceras), intestinales (estreñimiento) y páncreas (diabetes) a la piel (dermatitis) y el sistema reproductivo (pérdida de libido)," notas profesor de IBM®.

Muchas acciones rápidas y prácticas pueden ayudar a prevenir o minimizar el estrés, pero el aumento de Medeiros. "Acciones como agradables de leer, escuchar música y acceder a Internet puede ayudar a reducir el estrés durante la congestión. Simplemente evitar salir en las horas pico y para aprovechar el tiempo para distraerse con los amigos también son buenas opciones.

Otra actitud que ayuda es para llegar a casa, apague por completo de esos momentos de estancamiento, tomar un baño para relajarse y hacer las cosas sólo agradables como comer algo que te gusta.

El psicólogo también llama la atención el progreso de un marco estrés común para un trastorno patológico que puede afectar tanto el aspecto personal como el profesional. "Si la persona comienza a perder el placer en las tareas que el distraído como ver a su familia después de un día de trabajo, se debe ver este escenario cuidadosamente. Esta condición puede ser el comienzo de un pequeño trastorno paranoide en relación con el tráfico y el punto de partida para buscar ayuda profesional ", dice el psicólogo IBM®.


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