El yoga reduce los síntomas del asma

 El yoga es una práctica popular para el cuerpo y el alma que implica una combinación de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación o relajación. Los beneficios incluyen la reducción del estrés, la ansiedad, la depresión, la hipertensión, dolor de espalda, etc.

De acuerdo con un estudio publicado en la Cochrane Library, parece que el yoga puede mejorar la condición de los pacientes con asma, y ​​la calidad de vida. Para llegar a estas conclusiones, se han analizado 15 ensayos controlados, que involucró a 1.048 adultos, la mayoría de los cuales sufrían de asma de moderada a severa.

¿Cómo se puede averiguar si usted sufre de asma

Los participantes continuaron tomando la medicación para el asma durante el estudio (entre 2 semanas y 4 años). Los investigadores encontraron que el yoga reduce los síntomas del asma, pero se necesita más investigación para descubrir si mejora la función pulmonar.

15 remedios para los pacientes de asma


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