Entre el mito y la verdad: ¿Qué tan saludable es la carne roja

Algunos nutricionistas dicen acerca de que el consumo de carne roja favorecer la aparición de enfermedades del corazón, la obesidad y el cáncer, pero y el colesterol. Esto es lo que es verdadero y lo que es falso!

 La carne roja y la obesidad

 Al igual que cualquier otro alimento, la carne roja contiene un cierto número de calorías. Por lo tanto, cuanto más carne que come, más calorías que usted consume. Mientras que la carne roja contiene más calorías en comparación con las frutas y las verduras no significa que usted se convierte en sobrepeso durante la noche simplemente por el consumo de carne.

 engorde de carne roja al igual que cualquier otro alimento, depende sólo la cantidad que se come. El exceso de favorecerá, por supuesto, kilogramos de trabajo.

 La carne roja y el colesterol malo ,, '

 De hecho, la carne contiene grasa, pero una pequeña cantidad de grasa corporal es beneficiosa, mientras que el exceso será visto en la escala. Básicamente, la forma de cocinar la carne es muy importante, como lo recomienda la carne magra, que contiene menos colesterol.

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