Evitar lesiones en las actividades físicas en condominios

Evitar lesiones en las actividades físicas en condominios

La actividad física en el condominio se reúne diversas actividades. Niños, jóvenes, adultos, personas mayores y grupos especiales como hipertensos, obesos, diabéticos, osteoporosis, todos buscan espacio en el gimnasio del condominio y las zonas de recreo en busca de una vida más saludable. Pero hay que tener cuidado. La contratación de un entrenador personal o un maestro para trabajar con un grupo en particular puede ser una opción para evitar lesiones y garantizar el seguimiento.

El físico Henry Pimenta Rodrigues educador dice que el mayor factor de riesgo en un entrenamiento por su cuenta son las lesiones y explica que tiene que haber un procedimiento de evaluación física antes de iniciar las actividades deportivas. "Primero el estudiante debe acudir al médico para hacer todo el examen clínico y físico, el médico libera el estudiante es capaz de hacer actividad física", dijo.

Para el profesor de educación física el segundo paso debe ser buscar la ayuda de un profesional. "Debe ser la de buscar la ayuda de una educación física profesional en actividades para evitar lesiones, teniendo en cuenta la forma de realizar los ejercicios para que se lleven a cabo correctamente sin poner la estructura del cuerpo en situación de riesgo, así como asesoramiento sobre la sobrecarga de entrenamiento, tiempo de repetición y las series utilizadas en cada lección. sin olvidar su objetivo ", recordó.

Rodrigues recuerda la importancia del profesional de la educación física en los espacios de condominios y seguimiento de las actividades deportivas. "La importancia del profesional de la educación física es extrema en esta zona, ya que es el único profesional cualificado y tienen el conocimiento para enseñar la práctica de la actividad física y el deporte con certeza y consistencia en la consecución de los objetivos perseguidos por el profesional," dijo.

El comerciante también señaló que los ejercicios realizadas de forma inadecuada puede conducir a problemas en lugar de mejoras en la calidad de vida. "Los ejercicios hechos incorrectamente plantean riesgos de lesiones, fracturas, trastornos hormonales y los cambios de estado de ánimo. Es importante saber que no centrado en el estudiante, la ausencia de conocimientos fisiológicos y anatómicos en el curso puede ser tomado hasta el agotamiento, incluyendo la exigencia de riesgo para la muerte excesivo en el corazón y el sistema respiratorio. por lo tanto, busque siempre un profesional cualificado en sus actividades físicas ", advirtió el profesor.

Un mercado en expansión

Las actividades físicas en condominios añade comodidad y seguridad, y mejorar la salud y calidad de vida. Asimismo, promueve la integración entre los residentes, ofrece la oportunidad de usar el tiempo de inactividad con actividades para el bienestar y la interacción social estimula, motiva y proporciona una nueva forma de actuar y hacer frente a la salud del cuerpo y contribuye a la formación de una identidad físico y social que proporciona el equilibrio mental.

De este modo, tanto los niños como los adultos pueden practicar deportes dondequiera que residan. Sin embargo, la asistencia de profesionales especializados y la compañía de colegas y vecinos son una herramienta para la motivación del condominio. La contratación de un profesional de la educación física para un grupo reduce los costos para los residentes y asegura acomapnhamento profesional.


Muchos gimnasios han dado cuenta de este nicho de mercado y ofrecer profesional para estos espacios colectivos. Otra opción es contratar a un entrenador personal. La academia BMQ Deportes, por ejemplo, ya cuenta con un servicio de respuesta a los condominios. La academia ofrece el mercado de niños y adultos un diferencial deportivo para aquellos que buscan comodidad y calidad de vida en las actividades de apuestas que se ofrecen condominios relacionados con el mundo del deporte para las personas de todas las edades. Los horarios varían de acuerdo a la infraestructura de cada sitio y los gimnasios incluso ofrecen asesoramiento en la compra de equipos y de la aptitud espacios.

3

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000