Expresar sus deseos si usted quiere tener una vida íntima sana

 El secreto de una vida sexual satisfactoria es, en términos de especialistas en pareja psicoterapia, comunicación desea. Tienen el valor de decir lo que piensa y lo que quiere, con paciencia y afecto. Una mala comunicación, falta de valor para decir cosas como subyace rutina pareja.

Las diferencias en los índices de necesidades sexuales a menudo detrás de un problema de comunicación. Al establecer una buena comunicación sexual, puede ser que año tras año la calidad del sexo siguen siendo al menos el mismo. Esa es la receta? Para atreven a ser tímido y; BESTI sexo, comunicarse. Hacer el amor para mantener el amor. Esto quiere decir más a menudo y bdquo, quiero "que no sean u0026 bdquo, usted es tan ...".

Lo que hay que hacer para tener una vida sexual satisfactoria

Evitar hacer acusaciones, hace presión sobre la otra y se hará cargo de su propio mejor entendida. De hecho, esto es lo que los psicólogos llaman la comunicación asertiva. La base de este tipo de comprensión intercambiados entre socios de mantener la calma afirmación del principio de sus necesidades y, por supuesto, respetando al otro.

identificar los deseos
Porque los deseos que se expresen, primero tienen que ser identificados. Preguntarse unos a otros lo que le gusta y no le gusta, cómo prefieren hacer el amor, cuándo, en qué lugares y en qué posición ... Una vez que cada uno va a comunicar abiertamente deseos, usted será consciente de las preferencias tienen en común y aquellos que no comparten. Esto hace posible una negociación real puede llegar a un buen compromiso final para ambos socios.

"Toda persona tiene la oportunidad de mejorar su sexualidad durante toda la vida. Pero cada uno si decide hacerlo o no. Usted tiene que conocer su cuerpo y sus reacciones a saber qué preguntar por la pareja. Si usted piensa que el otro debe a sospechar lo desea, usted actúa como un niño que piensa que su madre piensa que lo sabe todo ", dice el psicólogo Viviana Musa.

5 errores sexuales importante

Es importante ser capaz de expresar las cosas aparentemente simple, que las señales de malestar ( "aprieto demasiado duro", "Tengo frío ...") y decir lo que quiere ( "Quiero cambiar la postura, eh?") Incluso si parece espontánea. Poco a poco, este reflejo se instala de forma natural en la relación.

Los gestos también tienen su papel: socio puede mover la mano delicada, podemos demostrar que amamos y podemos experimentar juntos. La comunicación no verbal tales como falta de aliento o interjecciones que expresan el placer, y participan en el despertar de los sentidos. Algunas parejas gracias a estos intercambios no verbal excitan de alimentar la relación. Otros no lo hacen.

Rechazando ser comprendido y aceptado
"Daring" es el verbo clave de la comunicación sexual. Se atreven a explorar, a hacer cambios, para ser abierto. Sólo entonces se termina con auténticas relaciones físicas, la sexualidad y la sensualidad armoniosamente, la excitación y la relajación.
Por último, pero no menos importante, hay que conocer y aceptar una negativa. Decir "no" cuando no se siente no siempre es fácil, pero hay que aprender a decir ella. Sin miedo a herir a su pareja. Formula negativa con suavidad y que proporciona motivos razonables. Sería bueno aprender tanto la no aceptación de la otra. Si bien no es fácil, negándose a ser entendido.

¿Qué es lo que quiere de su pareja en una relación?


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