Fabuloso! Cómo bajar de peso uno kilogramos al día durante una semana

 Los nutricionistas dicen que la nutrición es muy importante para nuestro cuerpo. Además, han creado un conjunto de reglas que ayudan a perder 7 kg en sólo siete días!
En primer lugar debe tener un desayuno abundante y saludable, que le da las vitaminas necesarias, minerales y energía para el día. El desayuno puede consistir en cualquier cosa que desee, pero recuerde que debe tomar decisiones saludables.
El almuerzo es la elección fija y la cena. ¿Quién ha tomado hasta las 18:00 y consistirá exclusivamente de cítricos, ensalada sin carne. El almuerzo se toma al mismo tiempo en todos los siete días, preferiblemente en algún lugar alrededor de las 1:00 p.m. horas.

Falso? La verdad sobre la dieta rica en grasas

La dieta de la zona

Vamos a ver el menú!
Día 1: 500 g de pescado horno limón. Puede elegir más de lo que quiere, pero que le gustaría elegir uno más débil. No añadir nada, ni siquiera aceite y pan.
Día 2: 500 gramos de carne magra, a la parrilla con tomates frescos. Usted puede consumir cualquier cantidad de rojo, ya que contienen una gran cantidad de antioxidantes que benefician al cuerpo.
Día 3: 400 gramos de pechuga de pollo cocida con yogur 200 g. No añada ningún alimento extra y cantidades adicionales no cambian (si no se puede comer tanto, se puede reducir la porción de la comida).
Día 4: 400 gramos de camote cocido con una cucharadita de vinagre de oliva y aceite de sidra de manzana. Después de la cena se puede disfrutar de una taza de té verde.
Día 5: mezcla de 300 g de almendras, nueces y granos. Esto ayuda a limpiar el hígado almuerzo.
Día 6: judías verdes con ajo, en cualquier cantidad.
Día 7: caldo de carne 500 ml con picatostes de pan ininterrumpidas. La sopa no contendrá carne, verduras (sólo es buena sopa para ser hecha de agua ponemos a hervir 1 kg de carne de vaca).
La dieta es muy fácil de seguir y promete una pérdida de peso espectacular!

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