Hacer deporte en el gimnasio

Hacer deporte en el gimnasio

Si la pereza para hacer ejercicio es grande, ¿qué hay de la práctica de deportes en la academia, los que practicaron en la escuela, cuando era un niño? Esta es la propuesta de Ecofit Club en Alto de Pinheiros. La academia, una vez comprobada la necesidad de proporcionar una mejor calidad de vida a los estudiantes de una forma lúdica, con lo que el recuerdo de la infancia a la edad adulta.

La educación física es a menudo la clase preferida de muchos estudiantes, debido a la integración y el bienestar que el tribunal en actividades proporcionan. Cualquier persona que le gusta una pista deportiva se puede practicar el deporte en el gimnasio, durante el cual trabajó cuatro modos básicos: voleibol, fútbol, ​​baloncesto y balonmano.

¿Quién elige a qué jugar son los propios estudiantes y el profesor permanece en la clase como "árbitro", la corrección de los movimientos para evitar lesiones. La clase dura una hora y, según el coordinador gimnasio academia, Karen Coutinho, en función de la práctica de cada uno y la intensidad de la clase, puede haber una quema 400-500 calorías. Cualquier persona puede practicar, principiante o avanzado, y la clase puede ser un aliado a la pérdida de masa grasa de una manera divertida.


"Creemos que el deporte de equipo es capaz de promover una transformación importante en la vida de la gente de una manera integrada. Este tipo de actividad ayuda a desarrollar la fuerza, la concentración, la agilidad, la capacidad aeróbica y la coordinación motora, y promover la pérdida de calor grande", añade Karen .

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