Huevo de codorniz, la alimentación con las drogas

Un huevo de codorniz tiene cinco veces más fósforo que un huevo de gallina, 7,5 veces más hierro que seis veces más vitamina B1 y vitamina B2 15 o más. Por lo tanto, se recomienda que en términos médicos pollo.

Son ricas en oligo y minerales macro y son menos alergénicas que otros tipos de huevos, pero pueden ser extremadamente peligrosos si se consumen frescos. "Huevos de codorniz viejos pueden provocar un shock anafiláctico y es probable que morir de asfixia. Atención a la fuente de la que compraron "señala Ştefan Ionuţ nutricionista.

Lo mejor es comer huevos pasados ​​por agua con la yema blanda como el valor nutricional es mayor. Si la yema de huevo es duro se convierte en no digerible y no ser asimilado bien.

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"Huevo de codorniz es muy rico en ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, que se encuentra en el aceite de pescado y el girasol", añade Andreea Tocan, médico residente con la diabetes especialidad, nutricionales y metabólicas Centro La diabetes Cluj. Recuerde ácidos grasos equilibradas para apoyar el crecimiento del organismo.

Las personas sanas pueden comer hasta seis o siete huevos a la semana, y los que sufren de diversas enfermedades deben seguir médico.

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