Ingrediente de postres que ayuda débil

Puede parecer paradójico, pero la vainilla, con frecuencia asociado con los dulces, puede reducir el apetito y ayudar a un mejor control del peso corporal.

Vainilla estimula la producción de serotonina, la hormona del bienestar y el placer, lo que reduce el hambre, directa e indirectamente, ya que ayuda a combatir el estrés, la ansiedad y la disminución de la moral, a menudo reconocido como causas del deseo de masticar siempre algo. Varios estudios también han demostrado que un consumo mínimo de dulces de vainilla sacia el deseo y el apetito.

De vainilla se puede utilizar de muchas maneras, en agua, café, té, yogur, salsa, salsa, arroz, o en una ensalada de frutas.

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