Jengibre, cítricos y chocolate, muy potente de alimentos para los días fríos

 CHOCOLATE
Elija cacao rico y ndash; es decir, chocolate negro y ndash; porque tiene todas las cualidades beneficiosas para la salud. Debido a su magnesio chocolate negro proporciona energía física y mental, la lucha contra el letargo causado por el frío. Masticar un pedazo cuando sientes que Dard debido a las heladas.


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agrios
Naranjas, limones y pomelo son bomba vitamina C, útiles en la preservación del sistema inmune del cuerpo firmemente. Tres porciones de estas frutas le da energía para todo el día y se puede decir que parte de la lista de alimentos que mantener el calor y evitar las molestias frío.

Lea: Los beneficios de jengibre


jengibre
El sabor picante de especias de jengibre no sólo refinado, pero también uno de esos alimentos que tienden está caliente y una circulación sanguínea ayuda fiable en invierno. Unos trozos de raíz de jengibre en un vaso de limonada puede ser una delicia todos los días, y un escudo contra el virus de la gripe.

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