La dieta del plátano

Los plátanos son las dietas habituales fruto prohibido, pero estas frutas con sabor a un nivel bastante alto en calorías es el ingrediente básico en la dieta médico inventado por Hitoshi Watanabe y su esposa, Sumiko, un farmacéutico profesional.

Ventajas dieta con plátanos

dieta del plátano es muchas cosas a la vez:

- ayuda a perder 4 kg en sólo 4 días

- reconstituir las reservas energéticas

- Desterrar la depresión

- mejora la salud física y mental debido al alto contenido de vitaminas (especialmente vitaminas del complejo B, C) y minerales (magnesio, potasio, calcio, fósforo, hierro, sodio).

principios de la dieta del plátano

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dieta del plátano no es estricta, lo que significa que el almuerzo y la cena coma comida regular, siempre que la cena no debe exceder de ocho horas.

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Esta dieta reconoce y aperitivo en las horas de la tarde, sin embargo, se come el desayuno requiere 1-2 plátanos y un vaso de agua a temperatura ambiente.

Recomendaciones para una pérdida de peso rápida y saludable:

- Comer un plátano y merienda

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