La dieta recomendada para las personas ansiosas

 Dieta para personas con ansiedad
No hay una dieta específica para tratar y prevenir la ansiedad, pero si el paciente ha consumido ciertos alimentos o hábitos alimenticios, sin duda notará la diferencia.

Ver también: Ansiedad

Por lo tanto, el paciente tiene posiblitatatea a experimentar por su cuenta, pero debe saber cómo distinguir entre y bdquo, la comida y la comodidad rdquo; causada por alimentos poco saludables o sanos. De nuevo, si los alimentos que consume a hacer la diferencia en la mejora de esta condición.
El paciente puede sentir realmente feliz al comer una hamburguesa grasienta, pero si se opta por un aperitivo ligero de frutas y verduras, el pozo será a largo plazo.

Ver también: Los trastornos de ansiedad pueden tener efectos graves

Otras reglas:
-zilnic consumen cantidades significativas de agua;
-organismul debe obtener todas las vitaminas y minerales para el buen funcionamiento, por lo tanto, además de una dieta equilibrada, puede utilizar suplementos de vitaminas y minerales (que recomiendo a su médico).
-Trate de evitar el alcohol, el café y el tabaco;

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