La edad ideal en el que puede dejar de fumar

De 30 años y el descanso de humo? Es el momento ideal para dejar de fumar.
Estudios especializados indican que alrededor de la edad de 30 años se puede encontrar genes para el cáncer intestinal y el riesgo de osteoporosis, informa Daily Mail. La investigación ha demostrado que los voluntarios que dejan de fumar 35 años para alcanzar la edad de 50 años con el mismo riesgo de cáncer o enfermedad cardiovascular como un no fumador.
Además, en torno a la edad de 30 años, debe tener más cuidado y el peso corporal desde que comenzó a parecerse a quemar menos intensa. Asegúrese de comer entre comidas. Optar por la fruta, algunos frutos secos o yogur, proteína magra para el apetito y no se salte aeróbicos.




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