La meditación fortalece la inmunidad y reduce sangre

Los investigadores de Harvard encontró que la meditación tiene efectos en el cuerpo más importante que eliminar el estrés. Según ellos, la salud incluso mejoras de meditación física y mental y puede ser utilizado como un tratamiento clínico, escribe el Daily Mail.


La meditación es conocida en todo el mundo como una de las maneras de aliviar el estrés, pero los científicos nos han demostrado que esta práctica puede fortalecer el sistema inmunológico, reducir la presión sanguínea e incluso puede mejorar la función cognitiva.


Britta Hazel médico que llegó a esta conclusión dice que la mente es capaz de cosas mucho más compleja de lo que imaginamos hasta ahora. Se enumeran cuatro prácticas que benefician a la salud física y mental, es decir, el cuidado del cuerpo, la coordinación de la atención, el control de las emociones y los autónomos. "Si los médicos van a entender la conexión entre estos componentes y los mecanismos del cerebro será capaz de prestar atención médica y tratamiento que necesitan", dijo Hazel.


No todos los científicos están de acuerdo con él sin embargo. Después de una semana, los investigadores del Grupo Health Research Institute explica cómo el yoga no tiene ningún beneficio, además de simples ejercicios de estiramiento.





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