La pérdida de peso de 4 kg en 3 días con verduras, frutas y arroz

Vacaciones vuelta de la esquina y no tiene tiempo para hacer que una suscripción a un gimnasio o un spa de moldear el cuerpo. No se asuste.

Usted puede perder hasta cuatro kilos en tan sólo tres días. Todo lo que tiene que hacer es como el primer día a comer verduras en el día, fruta, y el último día, el arroz.

El movimiento también es importante. Una estación alquiler Mears caminar se quema suficientes calorías como cuarto de hora de permanencia en un gimnasio.

La dieta de tres días que combinan los alimentos que aceleran el tránsito intestinal y causan la quema de grasa en el cuerpo. Los expertos en nutrición recomiendan primer día el desayuno taza de café sin azúcar junio, la mitad de un pomelo y una rebanada de pan tostado con mantequilla de maní. El almuerzo es recomendable comer una lata de atún con una rebanada de pan tostado y una taza de café sin azúcar.

En el segundo día, la tabla se basa en las frutas. Por lo tanto, se puede usar ensalada de kiwi, naranja y pomelo, frutas ricas en vitamina C.

Después de completar esta dieta, los expertos en nutrición dicen que indica una pausa de cinco días después de la dieta se puede repetir.

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