La tendinitis puede ocurrir en varias partes del cuerpo

La tendinitis puede ocurrir en varias partes del cuerpo

La tendinitis es una cosa seria. Y un montón de gente cuando se habló de los asociados pronto el esfuerzo repetido de los dedos al escribir. Pero la tendinitis pueden surgir en diversas situaciones, apenas se dio cuenta.

No es nada más que una inflamación de los tendones (al principio y al final de cualquier músculo), que se produce cada vez que hay una carga o un esfuerzo repetido que el tendón por encima de lo que está acostumbrado a soportar. Así que no es sólo las manos y los pies que puede surgir tendinitis, sino también en los hombros, los codos, las rodillas y los tobillos.

Un tipo muy común de lesión es el tendón rotuliano (en relación con el hueso de la rodilla), que se produce en gran medida en los niños y los atletas. También pasa a las amas de casa en algunos trabajos menores, como recoger las cosas en la parte superior, por encima de la cabeza. movimientos repetitivos, y que implican el apoyo de una carga muy pesada, pueden dar lugar a un acto perjudicial para cualquier persona y dar lugar a la tendinitis.

Como es el estrés repetitivo a menudo inevitable, una de las cosas más importantes que hacer para evitar la tendinitis es la famosa pausa para tomar un descanso durante la actividad: ya sea físico, el trabajo, o incluso una broma o una limpieza. El ideal no es insistir en movimiento en ese momento del día. Otro factor es el problema de posicionamiento: si la posición es incorrecta muscular, la tensión del tendón más a ese riesgo. En cuanto a la de estiramiento, esto es un método discutido. Sin embargo, algunos terapeutas físicos recomiendan un estiramiento diarios para un cambio de actitud. Esto ayuda aún más después de que el dolor, dando un alivio para ese músculo.

Para averiguar si la persona es la tendinitis, hay que observar. Básicamente, el dolor es que acaso del cuerpo que algo está mal; que puede persistir incluso sin que la persona se ejecuta el movimiento. Si no es este dolor continuo, lo mejor es consultar a un médico, quien preescreverá el mejor tratamiento y medicamentos (anti-inflamatorio). Por lo general, el tratamiento se realiza con la ayuda de un terapeuta físico a través de dispositivos que pueden reducir la inflamación y también la restauración de la devolución de movimientos normales.


377

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000