Lapso. Todo lo que necesita saber sobre el problema de la memoria

 De! ¿Cuántas veces ha ocurrido en mitad de la frase ¿no se acuerda un nombre o una palabra ... Es sólo un lapso, se le dijo. ¿Es realmente así de simple?
Me siento y bdquo; lengua y ldquo; palabra, pero en vano ... Se detiene en mitad de una frase y se intenta, sin éxito, a lo recuerde. ¿Por qué? Lo que es malo? Aquí hay algunas preguntas naturales porque nada produce una preocupación mayor que cuando Y bdquo; equipo u0026 ldquo; Nuestro equipo de dirección está mostrando signos de fatiga. Sin embargo, la falta de memoria no es una preocupación. Veamos por qué!

Ver: trastornos de la memoria


¿Cuál es la falta de memoria?
Lapsus es un trastorno de la memoria, que se manifiesta por la incapacidad para restaurar la información. No es una información que desapareció en el cerebro, pero la dificultad de A u0026 bdquo; encontrar y ldquo; entre muchos otros. Por otra parte, sabemos que esto de primera mano: podemos recordar algunas pistas sobre el nombre que viene a la mente la primera letra o el principio, que es un nombre largo o corto, etc.
No hace falta exprimir su mente, terca lo recuerde, se niega a aparecer. No hacer nada que no sea para molestarle. Es interesante que la información llega de nuevo a la mente, pero después de algún tiempo.

Ver también: La pérdida de memoria en la vejez, un proceso reversible?

Es una enfermedad?
lapsus de memoria no es una enfermedad, a menos que se hace con frecuencia progresa. Inicialmente, la dificultad más común es poner al día su propio nombre. Cuando los resbalones que se extienden a los conceptos (el nombre de un objeto, por ejemplo), la dificultad de reproducción de información puede adquirir significado patológico.
¿Por qué no?
Normalmente, los lapsos cuando estamos cansados, estresados, deshidratado, donde el abuso de sustancias psicoactivas como el café, el tabaco, el alcohol. A menos que sepa donde poner las llaves, por ejemplo, se asocia con la información de grabación pobres lapsus de memoria. Al cerrar la llave de gas en la cocina es una actividad rutinaria, un automatismo que se repite miles de veces y ya no está en la memoria. Por otro lado, la falta de memoria se produce con frecuencia en los estados ansiosos y depresivos. ¿Por qué? Para los trastornos de concentración y atención, específico para estos estados van acompañados de problemas de memoria. También hay algunos trastorno fisiológico que causa lapsos: la glándula tiroides, la anemia, la falta de ácido fólico (vitamina B9), insuficiencia circulatoria vertebrobasilar en los ancianos.

Ver: Lo que un riesgo en mujeres posmenopáusicas


La memoria puede entrenar?
Sí! Al igual que cualquier órgano del cuerpo, el cerebro necesita actividad. He aquí cómo usted puede mantener su memoria en forma!
Ejercicio diario - no es sólo para hacer ejercicios de memoria. Debe seguir siendo una persona activa en intelectualmente: leer, resolver crucigramas y similares. Trate de recordar listas de compras o números de teléfono.
Ejercicio - ejercicio, caminar ayuda a oxigenar el cerebro.


Comer sano - dieta balanceada rica en pescado, frutas y verduras dan sustancias cerebrales que necesita.
El descanso y el ndash; Al igual que todos los otros órganos del cuerpo y el cerebro necesita un descanso. Después de las actividades exigentes, asegúrese de dormir bien y fuera de estrés.
Evitar el tabaco y el alcohol y el ndash; Tanto dar al cerebro una cantidad de sustancias nocivas que conducen a la degradación en el tiempo de sus funciones.

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