Las frutas y verduras con la mayor cantidad de pesticidas

agricultores nutricionista y locales conceden, en principio, "el más grande, el más tonto" cuando tenemos que elegir frutas y verduras en los puestos del mercado o se encuentra en los supermercados. Se refiere al tamaño considerablemente mayor que las normas últimos 15-20 años. Un enorme uva, por ejemplo, además de la espectacular aparición pueden ocultar un arsenal de venenos, como una manzana "inflados" por el tamaño de un pomelo. Otro principio que es mejor para ver cuando elegimos verduras y puestos de fruta es la protección natural. frutas exóticas, en particular, son mucho menos en riesgo de infestación con pesticidas debido a que tienen la piel más gruesa y venenos no llegan a la pulpa.


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Apple. Si tenemos que elegir entre comprar una manzana pequeña, los campesinos, y el apuesto, perfectamente verde, la primera opción es sin duda correcta. Cuando las manzanas son "fertilizado" no natural para las sustancias de crecimiento rápido que contienen pueden causar desequilibrios hormonales. Por otro lado, las altas manzanas industriales se rocían inmediatamente después de la cosecha, para evitar la aparición de manchas, una fuente adicional de productos químicos potencialmente dañinos para la salud.


Cítricos. frutas exóticas tales como naranja, pomelo o limón masa consumidos por los romanos. A pesar de llegar al país a distancias considerables han de ser "seguro" desde el punto de vista de la salud, debido a los fungicidas que se pulverizan para protegerlos de molde no recibe dentro de la pulpa, la más consumida .


Uvas. Son más sensibles al tratamiento con fungicidas, los cuales están sujetos a soportar el transporte a largas distancias. Se importó alrededor de las uvas que se pueden comprar en el supermercado especial. Los nutricionistas nos aconsejan abstenerse de comer uvas hasta el otoño, cuando compramos uvas cultivadas de forma natural y son más sabrosos, sin embargo.


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Aguacate y mango. Todas las categorías frutas exóticas que se pueden encontrar en los supermercados durante todo el año, pero los dos alimentos son nutricionalmente segura e incluso recomendada por los nutricionistas. Si la mayoría de la fruta consisten principalmente en hidratos de carbono, el aguacate es rico en grasas saludables. Y esta no es la única razón para incluirlo en su dieta regular. Todo categoría de frutas exóticas, los expertos recomiendan comer con confianza la piña por la misma razón, la piel gruesa que impide la penetración de sustancias nocivas.


Melocotones y albaricoques. Parte de la fruta goteo primavera húmeda contra las plagas. Corteza cubierto por retener fácilmente pesticidas. Los expertos recomiendan lavar varias veces por el agua o bien abiertos antes de su consumo. Una alternativa son nectarinas que tienen la piel más brillante, evitando así un menor número de venenos.


Cerezas. A menudo contienen carbaril, un pesticida se sospecha que son cancerígenos. Esto aumentaría el riesgo de la enfermedad de Parkinson, si los frutos son consumidos por mujeres embarazadas. Además, después de ser elegido, corteza fina se trata a menudo con los aerosoles gusanos. Una solución sería antes de su consumo, debe mantenerse durante varias horas en el agua.


Bayas. Arándanos o las fresas crecen en abundancia en los bosques de Rumania de forma natural y sana recogidos. Por lo tanto, se consume sin preocupación. Por otra parte, al igual que con las manzanas, las fresas de tamaño inusual, expuestas principalmente en los supermercados, se debe plantear preguntas. Preferiblemente, al igual que con las uvas, esperar a la estación para madurar de forma natural y comprar sólo los campesinos llegan al mercado. De las hortalizas especialistas de pesticidas de infestación más expuestos incluyen la lechuga, la espinaca o el pimiento verde. Otra de las plagas de plantas es extremadamente expuestos apio, cuyas hojas pueden tener un alto contenido de venenos. Por otro lado, la batata y col son sistemas de defensa muy eficaz contra las plagas, y por lo tanto se rocían menos.


Dieta basada en verduras contienen muchos productos químicos que pueden dañar el desarrollo, especialmente cuando se aplica a los niños. Los expertos concluyen que es mejor esperar a que la temporada cuando las frutas y verduras lleguen al mercado de forma natural. Por otro lado, una receta muy eficaz para eliminar los pesticidas es que los vegetales se mantendrán durante varias horas en agua con limón.


fuente: adevarul.ro



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