Las zonas más adecuadas para masaje de relajación

 masaje de relajación afloja la tensión, el estrés, alivia el dolor, relaja los músculos tensos y elimina estado de apatía. Por encima de todo, mejora nuestro estado de ánimo.

El masaje se hace más fácil por poco mal y tímido, que el hombre y tímida; Gaier, con todas las manos o cuando el masaje es la parte más estrecha, más que la punta de la tímida y, GE y tímido, que y tímida; ellos. Dosificar el buen logro, no produce dolor, se pueden hacer y frictio fácil y tímida; fosa nasal presionando con firmeza pero suavemente la piel con Dege y tímida; gran tul y masaje en pro y tímida; diversión y tímida; Zime. Dedo no se frote la superficie de la piel, pero lo hará mo y tímida; solubilizante y actuar sobre las fibras profundas mus y tímido; y con tímida; ción.

Las zonas más adecuadas para masaje de relajación
1. pescuezo
"Se basa" psi estrés y tímida; Hice, especialmente los nelinis y tímidos; peces, miedos y año y tímido; xietatii que se dispersa como por magia en Atin y tímida; racha de firme y suave. El masaje comienza de nuevo omo y tímido; pagos y tendrá Con u0026 tímido; TI u0026 tímido; nua hasta el cuello, masajeando suavemente y cra y basado tímido; niului hasta la inserción de la oreja.

2. manos
Manos masaje hecho con firmeza pero con cuidado y tímido, que, no causan dolor o vergüenza, sobre todo elimina las tensiones de ruptura emocional, la soledad, los pequeños y grandes conflictos con los seres queridos.

3. suelas
El Masaje de la planta (que es uno de verdad te y tímida; secuestrar a decenas de sutilezas) - tiene el efecto general de una sentada y tímida; re avivamiento. Es un encanto masaje de distancia fatiga, contractura generado por el trabajo excesivo, parte de la tensión mus y tímido; vesicular de las piernas y la pelvis.

Relajación y masaje pies

4. plexo cardíaco
masaje plexo cardíaco promueve la relajación emocional, elimina la sensación de inhibición, timidez.

5. hombros y la espalda
Sobre todo si se hace lenta y suavemente, masajeando los hombros y los músculos de la espalda de inducción y tímida; la relajación muy grande vecino de dormir.

Para el masaje sea efectivo, debe ser conmigo y tímida hecho; nimum 10 ml y tímida; Nute opera en un área (PAL y tímida; yo, por ejemplo), pero usted y tímida; movimientos riind, especialmente en y tímida; voltaje que no se convierte en monótono , yo y tímida; cal. Con Aju y tímida; tor o conseguir profundas y la última y tímidos; bolas.

VIDEO - la manera correcta de pies masaje linfático

contraindicaciones del masaje
- malignidad o potencial maligno de masaje,
- Piel (enfermedades de la piel)
- fiebre,
- enfermedades inflamatorias de los huesos y osteoarticular
- Tuberculosis diversas áreas,
- tromboflebitis y trombosis,
- enfermedad cardiovascular aguda,
- daño pulmonar agudo,
- trastornos agudos del tracto digestivo,
- manifestaciones hemorrágicas
- las principales enfermedades mentales.

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