Limpieza de la casa puede reemplazar el gimnasio

Limpieza de la casa puede reemplazar el gimnasio

Limpieza de la casa puede traer los mismos beneficios para la salud que ejercen en el gimnasio promueven el mismo período. Esto es lo que indica un estudio de la Universidad de Boston, quien dijo que el día a día las actividades también ayudan a perder peso y reducir el colesterol.

Para los investigadores, la noticia es un incentivo para aquellos que no tienen tiempo suficiente para ejercer después de un largo día de trabajo.

Aspirar el piso de la sala durante media hora, por ejemplo, la actividad puede quemar hasta 90 calorías. Los platos pueden quemar 160 calorías en 30 minutos. Limpieza del cuarto de baño, incluyendo azulejos, permite quemar 130 calorías durante el mismo período de tiempo.

Ya quitar el polvo y fregar el suelo durante media hora puede llevarlo a pasar alrededor de 110 calorías. En los días en que hay que limpiar las ventanas, se puede pasar de 100 calorías. Mueva los muebles de la casa, cambiar los muebles, sino que también puede dar buenos frutos; así como la renovación de los entornos astrales, que le ayuda a eliminar 200 calorías en media hora. Bueno, ¿verdad? Ver las actividades más rentables para su cuerpo:

Extender la ropa: 100 calorías;

Fregar suelos: 185 calorías;

habitación de los niños de la caja: 80 calorías;

Cocción: 70 calorías;

Limpieza de la casa después de una fiesta: 150 calorías;

El perro de baño: 100 calorías.

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