Los cereales que impulsa las enfermedades del corazón


Los granos enteros son siempre recomendado por nutriţonişti porque la composición tiene vitaminas, minerales y fibra que pueden protegerlo de diversas enfermedades especialmente de enfermedades cardiovasculares.

la sangre y el centeno fludizează previene la aterosclerosis

Centeno, que una vez fue la comida para las familias más pobres, está ahora muy apreciada. Rye es rico en antioxidantes que neutralizan los radicales libres, y las fibras (16%). El pan de centeno completo de la levadura, es rica en nutrientes. El consumo regular de pan de centeno disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular y aterosclerosis. Ayudar a simplificar la sangre.

Trigo sarraceno protege los vasos sanguíneos

Es considerado y los alimentos, y la medicina. Trigo sarraceno tiene un sabor agradable, está libre de gluten, es rico en calcio, fósforo, magnesio y vitamina B. Es un buen alimento energético y remineralizante papel nutricional en la protección de los vasos sanguíneos - por lo que está indicado en casos de fragilidad y vascular. Tiene un buen comportamiento de ebullición. Se puede conseguir una comida sabrosa de la siguiente manera: rehogar en una sartén, semillas de trigo sarraceno, a continuación, se muelen como granos de café.

El trigo integral reduce el colesterol malo

la harina obtenida de unbolted Graun conjunto, es uno de los alimentos más nutritivos. Tiene la capacidad de reducir el colesterol malo LDL, el trigicleridelor y la insulina. Por lo tanto, proteger el corazón y los vasos sanguíneos. Los estudios demuestran que los que comen productos de trigo entero con un menor riesgo de ataque al corazón y son más saludables.

clickpentrufemei.ro.


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