Los niños que no duermen lo suficiente son propensos a la ganancia de peso

De acuerdo con un estudio de Nueva Zelanda, los niños que no duermen lo suficiente durante la noche presentan un mayor riesgo de tener sobrepeso.


Los investigadores siguieron a 244 niños de entre tres y siete años y han establecido que dormir más relacionado con un menor peso, lo que podría tener importantes consecuencias para la salud de la compañía, según informa la BBC.

 Los niños fueron vistos cada seis meses, cuando se midieron el peso, la altura y la grasa corporal. Sus hábitos de sueño y niveles de actividad física se registraron a los 3, 4 y 5 años. Los investigadores encontraron que los niños que dormían menos que en años anteriores mostraron un mayor riesgo de tener un índice de masa corporal superior a los siete años.

 Según los expertos, los niños menores de cinco años deben dormir 11 de la noche y tomar siestas durante el día. Un sueño inadecuado tiene un impacto significativo en la atención, la memoria, el comportamiento y el rendimiento escolar.





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