Los sueños pueden mejorar el dolor emocional

Los sueños son vistos por muchos como algo místico, permitiendo a la gente a viajar y experimentar cosas que normalmente son extranjeros. Pero aparte de exploración, un nuevo estudio ha demostrado que los sueños pueden mejorar el dolor físico causado por las experiencias emocionales negativas.


Durante el sueño, cuando la gente sueña (conocido como REM - movimiento rápido del ojo), los productos químicos que causan estrés están fuera del cerebro, lo que puede procesar las experiencias emocionales sin la dolorosos recuerdos negativos, dice Matthew Walker, profesor y autor principal estudios en la Universidad de Berkeley, California.

 Walker dijo que el sueño es una forma de terapia noche, lo que elimina las emociones negativas el día acaba de pasar.

 El profesor afirma en su estudio que durante el sueño REM, se reactivan los recuerdos, ponen en perspectiva, conectados e integrados en un estado donde neurochimicalele se suprimen.




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