Mantras

Mantras

La palabra mantra significa "sonido que libera la mente." ¿Quién tiene la costumbre de cantar mantras saben que este es su importancia: para liberar la mente y permiten que tengan acceso dimensiones sutiles y profundas de la conciencia.

El cantante y maestro vocal Cecilia Valentín dice que esta es una práctica tan antigua como la humanidad. "Nos encontramos referencias a este tema en los textos sagrados de las tradiciones antiguas, como el Tantra, el budismo tibetano entre los hebreos, los bizantinos y los persas. En Brasil, la tradición guaraní, el ser humano se considera py tú, es decir, la flauta de pie "afinado de los tonos esenciales que son tonos que participan en todos los seres.

Según las antiguas escrituras de la India y otras tradiciones, a lo largo de la columna vertebral y el cerebro, hay siete centros de energía o "chakras". "La ideación y la vibración acústica sutil del mantra resuena en los centros de energía de los chakras y las glándulas endocrinas asociadas con ellos, equilibrando el flujo de energía del cuerpo, lo que refleja directamente en la salud del practicante." Dice Cecilia.

La práctica de los mantras puede ser tanto individuales como colectivas. El poder del mantra depende estrechamente el estado de conciencia, el enfoque y la intención del practicante. El cantante explica que hay muchos mantras de diferentes tradiciones, y todos ellos se refieren a lo sagrado, la evocación de la calidad de la energía que traemos a nuestra total.

"Por ejemplo, Baba Nam Kevalam, el mantra de la India que significa que todo es expresión del Amor Divino y todo es amor, puede ser cantada en cualquier momento, en casa, en el trabajo, en el coche, en situaciones de estrés, mental o significativamente."

Echa un vistazo a algunas recomendaciones para la práctica:

  Sentarse cómodamente, manteniendo la espalda recta en un lugar tranquilo y sin interrupciones.

  Por cantar el mantra, es importante para sintonizar con su respiración, con su cuerpo y con la calidad de su canto en un flujo continuo de enfoque y la intención.

  Cada mantra, debe detenerse y observar el estado del cuerpo y este sentimiento. Al final, el practicante estará listo para una meditación profunda. Mira meditar durante al menos quince minutos.


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