Para que pueda obtener las heladas enferma

Invierno conducen a un aumento en el número de pacientes con un 40%. Algunos caen enfermos debido a las heladas, otros son peores enfermedades más antiguas.

Durante la inmunidad año frío sufre. Esto se debe a que los virus y las bacterias no perdonar a cualquiera, especialmente si alguien tiene ciertas sensibilidades cuerpo. Y a principios de este año, muchos de nosotros estamos perturbado el metabolismo y por lo tanto la inmunidad. Queremos deshacernos de peso ganado desde los días de fiesta y todos los problemas de salud recogidos durante el año anterior. La mayoría de la gente va al médico son empujados todo tipo de infecciones virales del tracto respiratorio, generalmente en fase aguda.

Que podrían heladas?

Las personas que padecen diversos trastornos metabólicos, tales como el colesterol alto, la gota o niveles altos de ácido úrico, todas dan problemas en invierno. No hay enfermedades reumáticas no ser menos y golpear en personas sensibles. helada acristalamiento que se forma la escarcha causando innumerables esguinces y fracturas, especialmente en los ancianos debido a caídas de diapositivas. A principios del año, las depresiones están surgiendo en personas con y no sólo porque fuera fría y no hay ambiente de luz predisponen a la tristeza. Por temor a la gripe y el resfriado, somos excesivamente cuidadosos tanto con nosotros mismos y con los niños, sólo por esta preocupación nos enferma a veces peor. Ya sea que abrigarse, la creación de un entorno propicio para el crecimiento bacteriano o tomar el exceso de medicamentos, en particular los antibióticos. Teniendo en cuenta que más sufren enfermedades causadas por virus de la gripe, y los niños (pero no sólo ellos) deben recibir un suplemento a base de aceite de pescado con un alto contenido de vitaminas A, D, E, ácidos ácidos grasos omega 3 y omega 6, que les ayuda a superar más fácilmente temporada de enfermedad respiratoria.

La protección es mejor que curar

Aunque los síntomas de las alergias estacionales mejora de invierno las alergias de interior causadas por el polvo, el moho y el aire atrapado es peor esta temporada. La luz solar directa puede ser tan perjudicial invierno, por lo que la protección de la piel es absolutamente necesario, especialmente con el frío el mayor daño de la piel. Aunque nos sentimos con sueño en este momento, no hay que dejarse engañar, porque, de hecho, el cuerpo necesita para mover aire libre para cargar energía. Como la gripe y los resfriados son causados ​​por virus, y el tratamiento con antibióticos es innecesario. Los antibióticos son únicas complicaciones bacterianas útiles, tales como sinusitis, otitis, bronquitis o neumonía.

Eres lo que comes

También hay una serie de condiciones que se ve agravada por la instalación fría, la incapacidad del cuerpo para adaptarse a los cambios en esta temporada. Por lo tanto, el problema más frecuente es causada por la baja inmunidad contra un fondo de incorrectos nutricional sin vitaminas, minerales, antioxidantes (especialmente deteriorar el sistema respiratorio, alergia), o exacerbación de enfermedades metabólicas en el fondo de comer en exceso (pancreatitis, ataques de gota, descompensación de la diabetes, episodios de hipertensión, el tipo de convulsión cólicos biliares o renales.) recomendamos más ejercicio, menos alimentos fritos, comida rápida, grasas, dulces concentrados y mejorar la inmunidad por el aumento de la ingesta de frutas, verduras, vitamina E, D, vitamina C, ácidos grasos omega-3!

Fuente de la foto: Hernán Piñera a través de Flickr uso compartido de fotos!

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